生气时头晕浑身无力有点恶心的原因 3种方法缓解症状

　　很多朋友在生气的时候都会出现头晕和浑身无力的症状.如果严重的话，还会感觉一阵阵恶心。这部分朋友要注意情绪不要过于激动，否则会伤害到身体。生气的时候如果出现了身体不舒服的情况，可以采用一些方法来缓解症状。接下来就给大家介绍一下，生气时头晕浑身无力有点恶心的原因及解决方法。

　　生气时头晕浑身无力有点恶心的原因

　　如果一个人在生气的时候情绪过于激动的话，就会导致人体的气血无法正常运行，这样就会造成人有点轻微缺氧，从而出现头晕浑身无力的症状。不良情绪又会刺激人的胃部，造成人生气的时候觉得有点恶心。这些症状都会导致身体非常不舒服，长期这样的话就会影响到身体健康。因此，大家一定要学会调节自己的情绪。

　　生气时头晕浑身无力有点恶心的解决方法

　　1、远离事发地点。如果生气的时候出现了身体不舒服的症状，一定要马上远离事发地点，这样可以避免情绪更加激动。

　　2、深呼吸。人在生气情绪激动的时候会有心跳加快、心悸、头晕等症状。出现了上述症状以后需要进行几下深呼吸，这样的话身体就能慢慢平静，而且还能增加人体的供氧量，从而消除头晕恶心浑身无力的症状。

　　3、转移注意力。生气头晕恶心浑身无力的时候应该转移一下注意力，可以去做别的事情，让自己忙起来，也可以去做一些自己喜欢做的事情，让自己的心情重新愉悦起来。千万不要陷在不良情绪中无法自拔，钻牛角尖的行为只会让头晕恶心浑身无力的症状更加严重。

　　人在生气的时候由于气血不通畅，因此会产生头晕恶心浑身无力的症状，因此大家在生气的时候一定要学会调节自己的情绪，不要任由自己陷在不良情绪里边，可以采取深呼吸、转移注意力的方法来缓解身体头晕恶心浑身无力的症状。