嘴里面溃疡怎么办 这些方法帮你摆脱溃疡

一、嘴里面溃疡怎么办呢

　　1、吃饭的时候不要嬉笑，尤其是孩子不吃而打闹，要专心吃东西。我们在吃饭时分散注意力，咀嚼食物，容易咬到我们的舌头。

　　把食物嚼碎了再吞咽下去

　　2、在吃饭时候细嚼慢咽，小口小口把食物嚼碎了再吞咽下去。尤其在吃体积比较大块儿的食物时候，比如：啃排骨等。大块儿肉肉在我们口中切碎时候，容易形成滚动，导致不小心就咬破嘴里了。

　　3、身体近期缺少维生素，或者喝水少，非常容易嘴里长溃疡，甚至连带嘴角外面部位的口角处溃烂。这个是由于饮食搭配不合理，缺少蔬菜和水果，缺少饮用水，不几天就会出现。蛋白质、脂肪对胃溃疡有益，它们都是食物含有成分，其中食物种类不同含量有差异，适量脂肪摄取有抑制胃酸分泌的作用，这能减少胃痛，蛋白质充足是帮助溃疡愈合的重要因素之一。

二、得了口腔溃疡该怎么办

　　1、如果你不小心吃一口咬到嘴，嘴或舌的表面造成的伤口，先将一个或2天的过程变为口腔溃疡。这只能等待一个小伤口自己变成溃疡，然后他们自己的好。我们要多喝开水。

　　2、如果是上火，缺少维生素引起的。在多喝水的同时，使劲儿吃蔬菜，越清淡，越是大叶子的绿叶菜最好。慢慢嚼烂了吞咽，短时间补充各种维生素，伤口就好的更快。

　　3、得了口腔溃疡，在吃饭的时候很麻烦，酸的、温度热的、咸的和辣的口味，都是对溃疡有刺激，让溃疡处瞬间感到难受。小编建议多喝粥，粥里面撒入一点盐，有盐分的，会让我们身体快速吸收水分。

　　有的人喜欢用消炎药

　　4、配合使用治疗口腔溃疡的喷雾比较方便。有的人喜欢用消炎药，把消炎药磨碎了涂抹在溃疡的地方，这样也可以，但是消炎药味道比较苦。喷雾可以选择使用芦荟的、蜂蜜的。

　　传统中医学的口腔溃疡是上火的，光是吃和喝的影响，嘴是重的。伤口一般都是在与牙齿接触的时候发生，如果不及时治疗的话，伤口会扩大。

三、上火嘴长白点处理的方法

　　一、保持良好的睡眠，午觉也要睡，早睡早起，不要睡懒觉。保持愉快、美丽的心情，保持每天锻炼身体，如跑步、和朋友打球。

　　二、饮食保持荤素搭配，多吃煮、熬的少吃爆炒的菜，多吃富含维生素的蔬菜水果。少吃有刺激性的麻辣食品。平时多喝水。

　　三、睡前、吃饭后要刷牙，刷牙后尽量不要吃东西，当然水果例外，水果要多吃，吃完漱口就是。

　　四、可以每天适量服用维生素C，保健维生素C很贵，可以到药店买药用的，两三块就可以。维生素C吃多了会随尿排出，不用太担心副作用。

　　五、每天睡觉前刷牙后，用白药粉涂在棉花上躺平贴在伤口上，除用药外还可以将伤口和牙齿隔开，避免摩擦，也避免牙齿上的细菌感染到伤口上。

　　一般都当时就见效，有减轻疼痛的作用，两天左右就可以好了，不过还要注意会复发，保持身体健壮是最重要的。嘴里有轻微溃疡就要处理，要不然一两天就会发展，白点扩大，或增加白点。

四、口腔溃疡原因有哪些呢

　　1、实火上炎型

　　一般表现为口腔溃疡的周围黏膜鲜红、微肿，灼痛明显，说话或进食时加重，可同时伴有发热、口渴、小便黄，舌质红，舌苔黄。可选用的中成药有黄连上清丸和导赤丸。

　　2、阴虚火旺型

　　一般表现为口腔溃疡的溃烂面灰白，周围黏膜淡红或不红，溃烂点数量少，一般1—2个，易于反复发作，表现为此愈彼起、绵延不断。舌质红，少津，舌苔少。可选用的中成药有知柏地黄丸和补阴丸。

　　3、除了药物治疗外

　　多吃蔬菜、水果

　　平时要注意保护口腔卫生，多吃蔬菜、水果，少吃烧烤油炸和油腻食物，不吃辛辣及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等，忌劳累，保持心情愉快和大便通畅。这样可以预防口腔溃疡再次发生。　除患者适合吃的食物外，胃溃疡患者都知道自己不适合吃刺激性的酒精、辣椒、*等，但很多发作期的胃溃疡患者没意识到粗粮也是不适合多吃的。