体内雌激素过多可以诱发乳腺癌 女生雌性激素过多正确调理法

一、雌激素过多可以诱发乳腺癌

　　雌激素可以诱发乳腺癌

　　1、吃得精密纤维摄入少也会致使乳腺癌发病纤维摄入少可使雌激素从粪便中的排泄量削减，血中雌激素含量增高。雌激素具有诱发乳腺癌的效果。2、高脂饮食也是引起乳腺癌的危险因素，高脂肪摄入多的妇人易患乳腺癌，这些脂肪首要来自牛、羊肉和其它肉类。动物肉食中的饱满脂肪酸会致使乳腺癌的发病危险添加，长时间很多摄取脂肪，会产生很多类雌激素及前列腺素样物质，这些都是影响癌肿增长的“*”。纤维摄入低可使雌激素从粪便中的排泄量削减。血中雌激素含量增高，雌激素具有诱发乳腺癌的效果。甜食：厨房里最好少存些糖。吃糖过多简单致使肥壮，进而添加患乳腺癌的危险。肉类：吃肉类食品较多，不只摄入热量过多，一起也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会影响人体排泄更多的荷尔蒙，而绝大多数胸部肿块都是与荷尔蒙排泄有关的。因此，经常吃低脂饮食的女人，胸部出现问题的几率相对较小。马铃薯：马铃薯的升糖系数相对较高，若把马铃薯当菜吃，不削减主食的量，会让血糖猛升，长时间吃易致使肥壮，从而添加患乳腺癌的危险。

二、女性朋友怎样让体内的雌激素达到平衡

　　1.重要的是我们自身

　　每一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。因此，除非某些疾病情况，我们并不需要外来的雌激素，因为尽管雌激素有一定益处，却也可能给我们带来一些危险。我们自身的雌激素是最安全的。我们要做的是保证营养均衡，睡眠充足，心情愉快，好好维护它的平衡。

　　2.坚决抵制香烟的诱惑

　　雌激素的合成过程中有一个必不可少的酶——芳香化酶，而尼古丁抑制芳香化酶的产生，使雌激素的生成减少。吸烟的女人失去雌激素，不仅使皮肤粗糙，皱纹早现，而且平均绝经期提前3～4年。绝经后的骨质疏松现象也更加严重。

　　3.与豆制品为友

　　自然界中一些植物，它们体内也含有“雌激素”。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质，叫做大豆异黄酮，它的分子结构与雌激素非常相似，而且同样具有雌激素的活性。所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素。

　　不过这种植物雌激素的作用只在人体外的试验条件下得到证实，它在体内是否能够替代我们自身分泌的雌激素，还只是科学家们研究的课题。但不管怎么说，与豆制品为友总是大有益处的，因为它还有高蛋白、高钙质、低脂肪等许多优点!

　　4.保护骨骼趁现在

　　如果等到更年期后出现骨质疏松才开始注意这个问题，骨骼的损失已经非常严重了。我们必须从现在做起：第一，饮食中摄入充足的钙质，此时我们体内雌激素水平高，对钙的吸收好，补钙事半功倍。第二，充分锻炼身体，这样钙质才能更多地沉积在骨骼上。

三、女性雌激素过高有如何调解

　　女性雌激素过高这样做：

　　忌用安慰性强的食物，如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女感情不断变，进食这些食物易冲动。限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子，食用盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。少吃激素类的东西，比如鸡肉，肯德基什么的都少吃，刺激性的东西，生凉辣都会影响激素分泌，要注意，激素不能随便用，会影响身体内分泌平衡的，雄性激素确实可以抑制雌性激素，但这是不好的方式，对身体有害。如果女性体内雌激素过高，可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量，可以在医生的指导下服用些药物如达英35(炔雌醇环丙孕酮片)等药物进行调理，逍遥丸、鹿角片等也有见效。保证充分的营养与睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。月经来潮后3天到医院进行内分泌检测，在医生指导下针对激素异常情况采取激素替代治疗。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可进行适当运动舒缓压力。饮食注意营养丰富，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，少吃腌制、辛辣、高脂等食品。

四、女生雌性激素过多正确调理法

　　1、补充雌激素有效调节内分泌：

　　月经来潮后3天到医院进行内分泌检测，在医生指导下针对激素异常情况采取激素替代治疗。

　　2、心理调适：

　　避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可进行适当运动舒缓压力。

　　3、保证营养：

　　饮食注意营养丰富，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，少吃腌制、辛辣、高脂等食品。

　　4、中医调理：

　　中药对调理女性内分泌有独到的疗效。中医根据个体情况，予以理气血、化瘀结、补冲任等方法来调节各脏器功能，从而使雌激素恢复正常水平。不论是雌性激素过高还是雌性激素过低都会影响身体健康，我们女性保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新奇水果蔬菜等高蛋白与维生素食品总是好的。当我们出现了雌激素过高的症状的时候一定不要病急乱投医，一定要到专业正规的医院接受治疗，按照医生的嘱咐来调养。而且生活中一定要注意饮食，多吃可以降低雌激素的食物。还要保持良好的心情，不要有太多的心理负担，争取做到早预防、早发现、早治疗。