心脑血管病的治疗技巧 心脑血管病的饮食注意

一、心脑血管病的治疗方法都是什么

　　1.保持心态平衡

　　冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

　　2.适当运动

　　心脑血管患者要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

　　3.控制危险因素

　　严格控制血压至理想水平，服用有效调脂药物，控制糖尿病，改善胰岛素抵抗和异常代谢状态，戒烟。

　　4.药物治疗

　　根据不同的心脑血管疾病，给予针对性的治疗药物，以缓解症状，改善预后，预防并发症。

　　5.外科治疗

　　通过外科手术或介入治疗，对出血部位进行止血，消除血肿，或改善缺血部位的供血。

　　6.康复治疗

　　患者病情平稳后，从简单的被动运动开始，逐步做主动运动，最终达到生活自理的目的。早期康复训练对脑血管疾病患者的功能恢复尤为重要。

二、心脑血管病的潜在危害

　　心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理！全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号*，也是人们健康的“无声凶煞”！

　　心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多” —“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！

　　我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我们国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！

　　我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%。而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍！    

三、心脑血管病的术后保健

　　1、做好皮肤护理，预防褥疮的发生。一般脑血管疾病愈后常留后遗症，如偏瘫或全瘫。由于患者长期卧床，使受压部位皮肤和皮下组织缺血、坏死、甚至溃疡。所以在康复的初期，每2小时翻身按摩皮肤一次，以后时间逐渐延长，每4小时一次，翻身时避免推、拖、拉等动作。被褥要平整，无渣屑。

　　2、加强肢体功能锻炼，首先要促使病人消除依赖心理，建立乐观主义情绪，激励患者达到生活自理，坚持锻炼。具体措施：病情稳定24小时后即可施行。初为按摩，家属帮助患者活动四肢，目的为促进血循环、刺激机体感受器，引起反射冲动，防止肌肉、韧带挛缩，保持关节活动度，防止畸形。在肌力增强的基础上逐步进行床上锻炼，先卧位后坐位，拉绳、提物、洗手、吃饭、扣扭扣、站立、直到独立行走，行时掌握姿势正确，肌力和肌群协调。通过以上锻炼，可使瘫痪四肢功能得以恢复。

　　3、如瘫痪肢体一时恢复困难，可让患者利用健肢帮助患肢活动。上肢瘫痪应防止关节脱臼，可用三角巾托起。

　　4、预防复发倾向，避免精神刺激，因第二次复发，可加重病情，恢复健康相当困难。    

四、心脑血管病的饮食注意问题

　　1、增加纤维膳食

　　膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。

　　2、多吃鱼和鱼油

　　鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。

　　3、多吃豆制品

　　大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。

　　4、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量

　　脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。