经常喝酒对身体的危害有哪些_ 男人常喝酒要注意的禁忌

一、长期饮酒的危害都有哪些

　　1、影响下一代

　　酒精除了袭击你的性能力，还会毫不留情地对珍贵的精子“痛下*”。英国科学家最近发现酒中含有的8-prenylnaringenin（异戊二烯基三羟黄烷酮）可以模仿雌性激素的功能，影响精子的行动能力，生育能力也因而大打折扣。即便受到酒精损伤的精子使卵子受孕，也有可能会生出畸形怪胎或“婴儿酒综合症”病人。这样的孩子爱哭闹、智力差，长大后也易酒精成瘾。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的，因而这样的孩子也被称为“星期天婴儿”。想成为新好爸爸的你请从此在消遣列表上删除豪饮这一项。

　　2、引发急性胃炎

　　不用怀疑，一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状，而连续大量摄取酒精，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称，宿醉之后仍能龙腾虎跃，但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神，相信我们，伤害的出现只是时间早晚问题。

　　3、酒精性肝病

　　相信我们不说你也知道，饮酒过量最受伤的莫过于肝脏。因为酒精在体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因。据研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出现酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可发生肝硬化！

　　4、引发口腔问题

　　由于酒精可以伤害味蕾，所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍，而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。当然，吃饭不香并不是最严重的后果，研究显示，过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。

　　5、股骨头坏死

　　过量饮酒是造成股骨头坏死的最常见原因之一，酗酒的人中约有2％-5％会发生骨坏死。经过长期病例分析调查表明，在患有股骨头坏死的患者中，由于过量饮酒造成的占46％，远远高过激素造成的34％，而每周酒精摄取量超过400毫升就可能发生股骨头缺血坏死。

　　6、伤害大脑

　　酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来，那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上，过量酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂，其实是最大的误解，酒精的作用根本就是在麻痹大脑，假使你不想提前出现老年痴呆症状，那就给自己定时定量吧。

　　7、心脑血管疾病

　　过量酒精的长期袭击，会引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，不仅心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态。

二、常喝酒要注意的禁忌

　　啤酒忌与白酒混饮

　　啤酒是一种低酒精饮料，但含有二氧化碳和大量水分，如与白酒混饮，会加重酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激，并影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症。

　　吃海鲜时忌喝啤酒

　　亲朋相聚，不免要喝酒助兴。在餐桌上，全都是海鲜美味佳肴，同时又喝啤酒。这种吃喝方法很不科学。据一项调查表明，海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒恰恰富含这两种成分分解代谢的重要催化剂维生素B1，两者混在一起饮用，便会在人体内发生化学作用，使人体血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，从而形成尿路结石。

　　喝啤酒忌配菜不当

　　很多人都喜欢吃饭的时候喝啤酒，往往有的时候大鱼大肉之后拿点啤酒漱漱口，其实，这也是不健康的，啤酒最好还是不要跟荤腥的东西一起下肚的好。

　　饭前忌喝冰镇啤酒

　　饭前过量喝冰镇啤酒，易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，从而造成生理功能失调。同时，会导致消化功能紊乱，易诱发腹痛、腹泻等。

　　胖人忌多喝常喝啤酒

　　还有，啤酒营养丰富，热量较高，夏季经常饮用，会使体内脂肪堆积，身体发胖，出现“啤酒肚”。胖人多喝常喝，必使身体更胖。

三、民间戒酒偏方是什么

　　1、黄鳝戒酒

　　用一斤白酒，浸泡黄鳝三条，四天后早晚服用一两，连服五天便会不想喝酒。

　　2、活鳗鱼戒酒

　　活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼，分数次把酒喝光即可戒酒。

　　3、中药瓜蒂戒酒

　　瓜蒂的主要作用是催吐，退黄疸。具体使用方法：将瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的，瓜蒂剂量可以增加到0.5～0.7g。据统计，饮用者每天饮酒量均能逐渐减少，97.3%的饮用者可以达到每天饮酒量100ml以下，6个月以上完全戒掉的达20.7%。

　　4、中药汤剂戒酒

　　方药组成是：葛根20g，龙骨40g，牡蛎40g，赤芍20g，白芍20g，黄芪40g，全蝎5g，天麻5g，牛膝15g，桂枝15g，钩藤5g，羌活15g，地龙10g，白术15g，泽泻15g，猪苓15g，茯苓15g，每天一剂，水煎至200ml，分两次口服。

四、喝酒的注意事项是什么

　　1、不要空腹喝酒

　　在应酬中，不少人是从喝酒开始，空腹喝酒成了常态，却不想，这样喝酒对身体伤害极大，特别是对于口腔、食道、胃部都有很大的伤害。

　　空腹喝酒的时间要是达到30分钟，会使得酒精对机体的毒性不断的增加，这个时候胃部没有食物进行消化，酒精会不断的刺激肠胃，对于胃壁也有一定的刺激，会引起胃炎，时间一长还会导致胃溃疡的发生。

　　一般来说，在喝酒前吃一点东西能够减轻喝酒带来的伤害，在这个时候不妨吃一点易消化、保护胃部的食物，一些高脂肪的食物也是不错的选择。

　　这些食物吃进嘴里能够有效的利用食物中不易消化的脂肪来保护胃部。有效的延长酒水在胃部停留的时间，酒水受到胃酸的干扰，能够减少酒精吸收的速度。

　　因而，在生活中，最好不要空腹喝酒，以免造成不必要的伤害。

　　2、喝酒时抽烟

　　在酒桌上，喝酒、抽烟已经成了不可或缺的搭配了，这样的动作，对于健康也是有极大的伤害。

　　喝酒会伤身，抽烟同样会伤身，烟草中的有害物质会停留在人们的口腔中，在喝酒的时候，这些有害物质会顺着肠胃进入体内，危害健康。

　　情况较轻，会造成各种慢性疾病，包括呼吸不畅、高血压等，严重的时候，还会导致香烟中的一氧化碳等有害气体会进行到血液中，造成脑部血管发生堵塞，引起麻痹、智力衰退也是有可能的。同时，喝酒时抽烟，还会导致心血管疾病的发生，加速动脉粥样化，造成不必要的伤害。

　　因而，在生活中，最好不要在喝酒的时候抽烟。