男人遭遇家暴怎么办 家庭暴力女人如何保护自己

一、遭遇家暴怎么处理

　　1、受害人要摈弃家庭暴力是私事的陈旧观念，遭遇家暴大胆说出来!

　　2、遭遇家暴时，不要以刺激性的语言再挑衅、攻击、激怒对方，以免暴力升级。

　　3、拨打110报警，警官到场后，要求警官拍摄现场照片、伤情照片、制作谈话笔录或接处警记录，伤情严重的可要求立即就诊、伤情鉴定。查明事实的要求公安机关出具家庭暴力告诫书。

　　4、若因报警可能遭受保护性施暴的，可向妇联、当地街道求助，至庇护所居住一段时间，待情绪冷静后回家。

　　5、不要因为伤情轻微就放弃报警或到医院就诊，这样是心理学上的一种暗示，默许对方伤害你，且未留下任何证据线索，在对方否认施暴的情况下，导致举证困难，相关部门也无法对你进行有效保护。

　　6、记住每次报警的时间、出警警官姓名、*，保管好每次伤情照片、医院就诊病历资料，如家中不安全，可存放在其他安全的地点。

　　7、遭受家暴或者面临家暴现实危险，可向法院申请人身保护令，有效期不超过6个月，作出即生效。失效前，可以申请撤销、变更或者延长。5日内可以申请复议一次，复议期间不停止执行。

二、如何预防家暴

　　1.摸清丈夫施虐的规律。进行预防。受虐妻子应学习心理学，了解丈夫的个性，并细心观察丈夫;掌握了丈夫发脾气的规律，就可采取相应的措施。

　　2.适当改变自己的行为，以此来影响丈夫对自己的虐待。停止迁就丈夫对自己的虐待行为，应平静且有说服力地向丈夫表示自己的感受，规定丈夫的行为尺度以及夫妻共同生活的基本“规则“，妻子向丈夫表明自己立场，自己希望什么、不能容忍什么。一旦丈夫表现好转，就应表示欣赏和肯定。若某些丈夫变本加厉，妻子可暂时避开问题，防止正面冲突。

　　3.如果家里有孩子，可以从孩子的学习、工作、生活等方面的话题逐步地产生交流，达到沟通的畅通。如果没有孩子，可以考虑两口之家增加一个新成员。

　　4.夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件。如果条件不允许就写在纸上，把想与对方说的话写下来。

　　5.妻子在丈夫的眼中永远都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保护你的想法。去迎合他，每天要求他抱你10分钟，只要坚持，时间长了两个人的感情会大有改观。

三、男性遭遇家暴怎么办

　　1.男性遭受家暴，其实和女性遭受家暴一样受伤。因此，如何避免家庭暴力成为许多男士婚前和婚姻中的必修课。我认为，夫妻双方加强沟通、宽容相待是最重要的。生活中，女人再强大也愿意有一个可以依靠的臂膀和港湾，从“女汉子”转变成小女人并非不可能。夫妻双方一定要加强沟通，及时了解对方的真实想法。如果有不同观点，要试着站在对方的角度想问题，尽可能理解和包容对方。如果真的觉得对方有错，不要赌气说狠话，更不要拳脚相加，心平气和地说出自己的想法，给对方一定的时间和空间，让彼此慢慢改变。

　　2.“挨打是丑事”、“家丑不可外扬”、“认倒霉”的想法是最危险的，它们使您放弃反抗和求助，须知只有您自己发自内心地反抗这种暴力，外界的帮助才有可能发挥最大的威力。

　　3.如果您受伤了，一定要尽快到医院诊断，请医生出具详细的伤情证明，并请人拍下伤处的清晰照片，保存好。

　　4.为了永远摆脱这种痛苦，您可以和她离婚，她殴打您的证据也是诉讼离婚的有力证据。并且您可以依据《婚姻法》46条的“因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿”向法院提出自己的要求。

四、家庭暴力女人如何保护自己

　　婚姻不是只有和谐和幸福，也有种种困境和煎熬，比如家庭暴力。遇到脾气不好的丈夫，女人就有可能沦为家庭暴力的对象。而对于大多数女人来说，初次被丈夫暴力对待，会选择隐忍，但这只会助长对方的嚣张气焰，因为有一就有二。所以，当家庭暴力发生之初，女人应该做以下事情。

　　1、要阻止家庭暴力的发生，首先女人要采取自救办法，可以先找社区的妇女组织对丈夫进行教育和劝阻。

　　2、其次是向派出所报案，让派出所根据相关法律来处理。

　　3、也可以到街道和区市妇女组织反映情况，寻求帮助。

　　4、如果受到伤害，最好去医院进行验伤诊断，请医生做出详细的伤情证明，并拍下受伤的清晰照片，作为证据。

　　5、假如受到严重伤害，千万不能再以仁慈之心放过他，一定要到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对你伤害程度的最有利证据。

　　6、如果发现对方存在着暴力倾向，并且已经不止一次向你施暴的话，那么你必须尽早决定解除婚姻关系，远离伤害。对于存在长期家庭暴力的施暴者来说，不要期望他能够忏悔并痛改前非，即使他向你承认错误也不能心软。

　　7、一旦决定离婚，要冷静采取有效措施，预防以后的家庭暴力再次发生。例如分居，向妇联、居民委员会、村民委员会、公安机关以及所在单位反映情况。一方面保留对方施暴的证据，另一方面可请求这些单位对施暴者给予批评教育和惩罚，予以劝阻和调解，以保护自己。