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经期怎么辟谷_经期辟谷的正确方法

2018-11-22 来源:快问养生编辑部 作者:吴以菱

一、经期怎么辟谷

由于女性辟谷通常都为了减肥和排毒,当正在辟谷中的女性来月经是一件比较头疼的问题,因为做辟谷的通常都已经从青春期走过。

  如果辟谷时正在生理期间,那么在此期间应该保持良好的心情,顺其自然。

  1、辟谷饮食要注意:虽然辟谷期间没有进任何食物,可是毕竟有能量运行,这样也会增加气血在体内运行,导致个别女性朋友经血过多。

  2、辟谷期间不要运动:此时就要注意不要做剧烈运动,而且尽可能的少动意念,做好冥想调节,能量封闭,这样在辟谷期间不会出现不良反应。

  如果方法措施不对,不能很好的控制能量运行,就会出现不良反应。

  3、注意保暖:应注意调适寒暖,适当注意休息,尤其是保持良好的情绪,不要抑郁,要按照辟谷老师传授的方法吸收好能量,让身体保持平衡。

  4、注意卫生:月经期间,由于子宫内膜脱落,子宫颈口微微张开,盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降,如不注意卫生,细菌很容易侵入生殖器官。

  所以女性在列假期辟谷应该禁止房事,坚持每天用清水清洗外阴部,并尽量沐浴,时常让阴部保持洁净。

  此外,生理期要注意休息,保持充足的睡眠,以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动,可以参加一些轻松的运动,如做辟谷养生操、散步等。

二、辟谷期间身体怎么变化

  

       1、体重现象

  在辟谷的第一天到第五天时,体重减轻最为明显,

  2、辟谷养生

  一天平均会减轻1至2千克,从第5天开始,每天减轻0.5至1千克,以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重(有时也例外,视乎每人自身体质因素及配合情况而定)。

  3、气攻病灶

  辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象,有的病好似加重,或者排泄病毒,拉出黑色东西,如乏力或容易疲惫等,这是身体自我修复的正常反应。

  4、生理机能的反应

  辟谷期间,高血压的血压会显著下降,低血压患者有的血压反而会上升,但视觉、听觉及触觉变得敏锐,记忆力和联想力也增强,白细胞数量在辟谷第一周内没有改变。

  第7天开始增加,至第11天起急速增加,日增1.57 倍甚至更多,说明辟谷能提高机体免疫力,部分人辟谷期,全身会释放出一种特有臭气。

  连呼出气体亦有臭味,这是由于体内的代谢废物,有毒物质经皮肤排出体外的原故。

  5、舌苔的反应

  辟谷初期,口腔内粘着性增高,照镜子看舌面,长了黄色的舌苔,甚至有的人呈现黑色舌苔,10天内很少清切,若继续辟谷,舌苔便会清洁,表示毒素排出,身心净化。

  6、排泄状态

  辟谷期间大便次数减少,一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便,这种大便叫宿便,宿便颜色一般是黑色或绿色,呈泥巴状(也有少数例外),这是正常现象。

三、辟谷的正确方法都有哪些

    

      1.辟谷服气

  想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的,她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量,这就是:浑身无处不丹田!(记住:念头就是开关,当你这样想时,你就打开了与宇宙交换能量的开关!)这个想法可以随时随地,可以隔一段时间再想想,但没有必要每时每刻都这样想,只要你没有想到收功,它们就是打开的,偶尔再想想是检查开关有没有自动关闭。

  2.主动辟谷

  当练功达到一定层次后,或为了治病的需要,通过一定的练功方法如服气、导引、按摩等而达到少食或不食的状态。辟谷时只饮水,每日定时三餐,每次三杯,每杯分七口喝完。(除此之外跟平时一样,想喝水时随时可喝

  3.指导辟谷

  当练功达到一定层次后,身体会出现辟谷时的各种效应,但又不知道辟谷的方法,此时通过修炼有素者的指导和帮助,便可进入辟谷状态。特殊的地磁环境,如千年古树生长之处,有时也可以指导人进入辟谷状态。想象完第3点“浑身无处不丹田后等等之后,随着呼吸我们再想:吸入气时想“宇宙真气进我体内”,只要偶尔有空时想想,特别是走路时可以多想,工作时没有必要时时刻刻想。因为“念头就是开关,你想了就是已经打开了这个开关,偶尔再想想只是去检查这个开关有没有自动关闭,因为大多没有练功的人的开关会自动关闭的。

  以上几点便是辟谷的正确方法的详细介绍,朋友们,别看着容易,行动起来也是需要勇气和强大的毅力的,而且刚开始最好还是有老师指点,以免哪个环节出错,导致前面做的工作都浪费了。减肥美容是一件考研毅力活,坚持到最后才是胜利。

四、辟谷可以治疗哪些疾病

  

       1、治疗高血压。低血压:双向自调,辟谷1–2周。

  2、普通轻度心脏病:辟谷7天。

  3、糖尿病:辟谷10天,需重复2-3为佳,胰岛素分泌正常。

  4、肺病:辟谷7天,或需重复3-4次为佳。曾有肺结核已到吐血痰发高烧至39度以上的病人,经过6天辟谷后竟获得痊愈。

  5、气喘病:辟谷7天,或重复5-6次。

  6、胃溃疡:辟谷7–9天。

  7、泻痢及便秘:辟谷10天

  8、急性肾脏炎:辟谷7天,两月后最好重复辟谷。

  9、胁膜炎:辟谷10天。

  10、骨疽:辟谷10天。

  11、腹膜炎:辟谷10天。

  12、梅毒:辟谷14天可见效。辟谷治性病。

  13、淋病:辟谷14天可见效。辟谷治性病。

  14、妇科病白带黄带:辟谷7天。辟谷除湿热。

  15、癫痫症:辟谷14天,在辟谷时很少发作。

  16、戒烟戒毒:辟谷5—13天。

  17、戒除酗酒及酒精中毒:辟谷7天。

  18、妇科输软管炎卵巢炎:辟谷8天。

  19、子宫肌瘤:辟谷14天。