洁白牙齿的方法 美白牙齿的错误做法

一、如何让牙齿白起来

　　方法1：陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄，并可以除口臭）
　　方法2：适量小苏打（看你使用牙齿的数量决定啦），加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了
　　方法3：把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的；刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
　　方法4：用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）

二、牙齿美白的四大误区

　　误区一：牙齿为甚么没办法像明星一样亮白？
　　牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样亮白，相信这是许多人的误区。由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的！
　　误区二：盲目追求雪白牙齿
　　牙齿美白其实并没有标淮值，每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有差异。
　　误区三：洗牙等于美白牙齿
　　定期洗牙主要功效为清洁牙齿，并除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢。洗牙后，经年累积染色的牙结石以及牙垢被清除，因此有短暂齿色改变的感觉。但洗牙并没有牙齿美白的功效，仍须搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齿。
　　误区四：美白牙齿会造成牙齿伤害
　　牙齿美白的方式有许多种，在选择时，最关键的是美白成分以及正确使用方式，凡经过卫生福利部认可的美白成分及浓度，搭配安全的使用方式，才可以轻松美白牙齿。

三、妙如何用小苏打美容护肤

　　小苏打在生活中，药用，清洁，美容，卫生中都有很大的作用，对于美容小苏打能用来去黑头估计很多MM都知道，但你不知道除此之外，小苏打还有很多的美容功能，它不但能护发，护肤，护甲，还能护理口腔，下面就让我们来详细了解一下神奇的小苏打。
　　小苏打即碳酸氢钠，又叫酸式碳酸钠，属酸式盐，化学式为NaHCO3。人们通常只知道可以用它来发面包、制汽水和做灭火剂，其实，它对于美容的贡献也是很大的。它不但能护发，护肤，护甲，还能护理口腔。
　　小苏打护发：
　　将头发洗得干干净净：在常用洗头水的瓶中加入一茶匙小苏打，可以有助于洗掉残留在头发上的护发素、摩丝、定型水，并让头发更易梳理。
　　匆忙的时候，可以用小苏打作为油性头发的干洗粉。将它撒在头发上，用梳子彻底梳理，然后用吹风机吹掉。
　　脱氯剂：在约500毫升水中放入1/2茶匙小苏打来漂洗头发，可以消除因游泳池水中含氯而导致的头发干涩无光或褪色。
　　发梳或发刷：要去除发梳或发刷上粘结的定型水或头油，可将其浸入温水中，加入小苏打和漂白剂各3大汤匙。
　　小苏打护肤：
　　这些成分会对皮肤造成很大伤害。小苏打可以是护肤的好帮手。
　　手部：用三份小苏打加一份水或皂液，可以去除手上的鱼、洋葱和大蒜的气味。用混合物揉搓双手，然后冲洗即可。
　　肘部：将小苏打加水调成浆糊状然后在肘部按摩，可以使粗糙的皮肤变光滑。
　　脚部：将疲劳的双脚浸入一盆加了3大汤匙小苏打的温水中。
　　在约1升温水中加入4大汤匙小苏打，浸泡10分钟可以缓解足痒。
　　用3份小苏打加1份水调成糊状按摩，可去除脚跟和其他部位粗糙发硬的茧子。

四、美白牙齿可以吃些什么食物

　　1.橙子
　　颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，通过刺激唾液分泌，达到自然清洁牙齿的功效。柑橘类水果都会有这种功能。此外，橙子中的维生素C也会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。需要注意的是，过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。
　　2.草莓
　　草莓虽然带有明亮的红色，但这种水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的着色物质，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。此外，吃草莓还有助于“磨牙”，坚固牙齿，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。
　　3.苹果
　　虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能刺激口腔增加唾液的分泌量，清理和坚固牙齿，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和，还可以减少身体对糖的吸收。此外，苹果中的苹果酸可以溶解导致牙齿着色的物质，能更好地清除牙菌斑。
　　4.菠萝
　　菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效，能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。此外，菠萝有助巩固牙齿，并进一步加强牙龈。需注意的是，吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。