间质性肺纤维化生活怎样护理 怎样促进肺纤维化顺从的逆转_

一、间质性肺炎的日常生活护理

　　①尽量减少活动，注重休息，保证足够的睡眠时间。

　　②重度肺纤维化-间质性肺炎患者要长期卧床休息，定时翻身、拍背、按摩，促进痰液排出，预防褥疮、坠积性肺炎的形成。病情较轻的患者，可制定不同的锻炼方式，如静功等。

　　③保持室内空气新鲜，温度保持在20-24°C，湿度在50-65%为宜。病室内每天通风2次，每次约15-30分，避免异味刺激。每天行湿式打扫。房间里不宜铺设地毯、地板膜，也不要放置花草。被褥、枕头不宜用羽毛或陈旧棉絮等易引起过敏的物品填充，而且要经常晒、勤换洗。

　　④注意保暖，避免受寒，预防感染。特别是冬春季节，气温变化剧烈及时增减衣物，需佩戴口罩，避免冷空气直接刺激呼吸道，而引起刺激性咳嗽。

　　⑤阔别外源性过敏原，诸如：鸟类、动物（宠物或实验饲养者）、木材（红杉尘、软木加工）、蔗糖加工、蘑菇养殖、奶酪、酿酒加工、发霉稻草暴露、水源（热水管道、空调，湿化器，桑拿浴）以及农业杀虫剂或除莠剂等。

　　⑥自我推拿：取手三里、迎香、华盖、膻中、肾俞等穴位，先顺时针方向轻轻按揉36周，再逆时针方向轻轻按揉36周，每日数次，常年不断。

二、肺间质纤维化的患者饮食上要注意什么

　　饮食上要注意（1）供给优质蛋白、多种维生素及较高比例的碳水化合物饮食（碳酸饮料除外）。例如：蛋类、糙米、玉米面、荞麦面、水果和蔬菜等。

　　饮食上要注意（2）少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。

　　饮食上要注意（3）重度肺纤维化病人可予软食或半流食。

　　饮食上要注意（4）多饮水。伴有心衰的患者饮水要适量。

　　饮食上要注意（5）对某些已知会引起过敏、诱发哮喘的食物，应避免食用。

　　饮食上要注意（6）忌烟酒、忌过咸食物。

　　饮食上要注意（7）根据自己平日身体状况，针对性地选择食品：肺纤维化患者不仅应注意食品的寒、热、温、凉四性对病情的影响，还应掌握食物的四性，选择食物，安排好食谱，避免误食与身体不适的食物，诱发或加重病情的发生，具体情况要遵医嘱。

三、肺纤维化患者吃那些水果有好处

　　1.梨：梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。著名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料制成的止咳成药。

　　2.荔枝：荔枝具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。

　　3.甘蔗：甘蔗具有润肺益胃、补肾生津作用。对肺部疾病引起的干咳、盗汗、潮热等症状有一定的缓解作用。

　　4.核桃：核桃具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。

　　5.苹果：苹果对肺也有好处，每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且每天吃一个苹果能使你不易生病。苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物，这种抗氧化物能保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。洋葱、茶和红葡萄酒中也含有槲皮苷。

　　6.蜂蜜：现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

　　当然，虽然上列食物对肺有一定的好处，但是也应该注意适量食用，而且还要结合自身的具体情况，合理饮食，像有些肺纤维化的患者如果同时患有糖尿病就要少食甚至不能食用含糖量高的水果。

四、如何促进肺纤维化顺从的逆转

　　肺纤维化是一种难治性疾病，无论是约物、治疗、情绪、精神、康复锻炼、氧疗等，都可以影响肺纤维化患者的疗效。国内的临床实践表明，中医约对于肺纤维化具有疗效优势，使一些患者的病情得到缓解或痊愈。但是，通过治疗，我们发现系统治疗的患者95%都有明显好转，只有一小部分患者疗效却不稳定。这是为什么呢？

　　我们认真总结了影响肺纤维化患者疗效的因素——除上述因素外，最重要的一点就是，患者治疗一段时间后，就出现急躁情绪，大意对待的倾向，我的病好了，还需要治疗什么？怠慢治疗，从而影响治疗效果，使疗效大打折扣。

　　肺纤维化的患者，可分为两种。一种是病情较轻的，根本认识不到肺纤维化本身的危害，不采取重视。时间长了，就使病情加重，成为第二种：患者一来治疗时，病情就十分严重，通过自己的感受，认识到了肺纤维化这个病的可怕，本人也很积极的配合的治疗。但当病情稍有好转，患者就有了自己的主意，就觉得自己好了，没事了。但正真的是症状上减轻，而不是肺内部的病变的好转。

　　肺纤维化患者不仅需要治疗，还需要“静养“。我们之所以选择在郊区治疗，不光是运用新鲜本草特色治疗方便，更重要的是这里远离市区的喧杂和空气污染，为患者创造环境上的安静和清洁。但“静养”更多的是需要患者自己心理上，精神上的“静养”。古人曾经这样总结：“恬淡虚无，精神内守。”“静养”通俗的说就是要清静养神，不骄不躁，心境平和宁静。无论是安静的环境还是嘈杂的环境中，都能保持一份安静，不受外界环境的干扰。