孕妇吃什么去火 六大食物可以降火

　　身边越来越多的女性朋友在怀孕之后都发现自己出现了上火的现象，一些女性朋友甚至心情也会变得特别毛躁，脸上可能会有痘痘，并且有口腔溃疡、脾气大，这个时候大家就需要知道吃什么食物可以帮助自己降火了。今天我们针对孕妇朋友的体质向大家推荐几种。

　　怀孕后多吃它能降火

　　1. 梨——清热利尿

　　孕妇容易上火，准妈妈首先应该选择选择梨，梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰的作用，准妈妈上火食之很有效。在平常吃一些也可以避免自己上火。

　　2. 柚子——降火败火

　　柚子因为具有很好的降火功效，不但可以帮助人们缓解上火的症状，并且也可以帮助孕妇朋友治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦!尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦!

　　3. 草莓——解热去火

　　香香甜甜的草莓就可以勾起女性朋友的食欲。大家在平常最好是吃一些草莓，能够补充营养，并且也可以解热、除烦哦!

　　4. 柿子——清热润肺

　　秋冬季节准妈妈很适合吃柿子，特别是上火之后效果会更加显著，是因为它具有生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。不过准妈妈不可过量吃柿子，不然会有口涩舌麻的烦恼哦!

　　5. 大豆——滋阴去火

　　大豆具有很好的滋阴去火的功效，并且人们吃大豆降火之后，也可以帮助人体补充大量的蛋白质呢!真可能是一举两得哦!

　　6. 牛奶——解毒去火

　　牛奶属于性微寒的饮品，具有滋阴、解热毒、去火的作用，如果大家上火了，用这一招效果也是非常好的。

　　我们向大家推荐了六种比较好的食物，这些食物可以帮助孕妇朋友去火，所以大家可以参考利用一下，而这些食物的营养价值也非常丰盛，即使没有怀孕，如果自己上火的话，大家也可以吃这些食物。除此之外，我们也要保证自己心情的愉快。