口香糖咽下去怎么办 吃口香糖应注意什么

一、口香糖吞下去怎么办

　　放松心情

　　人的肠胃内壁是非常光滑的，而且还有很多的分泌物，这些分泌物都是具有粘性的，所以说口香糖咽下肚子是不可能被粘住的，吞进肚子之后消化不了的情况下，就自然会排出体外了，也不用住院开刀。

　　喝醋

　　如果是想要将吃下去的口香糖加快排出体外的速度，不妨试试喝点醋。酸性物质加上体液的作用，能够加快口香糖在人体内变性的速度，能够更快的将口香糖随着消化排便排出体外。但是要注意的是，小孩子身体发育的不成熟，不适宜过多的食用醋。有机会的时候要告诉孩子口香糖咽下去怎么办?口香糖的危害?，让他们出现这样的问题时不害怕。

　　有效催吐

　　可以直接通过服用催吐药进行，还可以喝大量的水，并且在水中放入酸性泡腾片、再加点盐来维持身体盐分平衡等等方法。

　　吃红薯类高纤食品

　　在吞下了口香糖之后，可以通过食用高纤维食物来加速口香糖排出体外。

　　炒蔬菜

　　可以吃一些食用油，让这些油脂对肠胃更加起到一个保护润滑的作用，但同时也要注意，食用油不能吃得太多，可以多吃一点蔬菜水果、粗粮这类食物，他们含有丰富的纤维。

二、常吃口香糖4种副作用

　　更爱吃垃圾食品

　　有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。

　　诱发头痛

　　美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。

　　腹胀腹泻

　　美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克·塔卡哈什表示，总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。

　　导致龋齿

　　大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。

三、吃口香糖的注意事项

　　1、尽量选择无糖或木糖醇口香糖

　　口香糖具有健康口腔的作用，但是如果过多摄入含糖量高的口香糖，则会起到适得其反的效果。医生建议尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，对早期龋齿有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。研究表明，口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好。

　　2、不要过长时间咀嚼口香糖

　　过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯，长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内，会引起肠胃不适。同时，青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，影响面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。

　　3、选择饭后和零食后咀嚼口香糖

　　进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。口香糖的黏性基质，可以清除口腔和牙齿上的残渣，起到清洁口腔，清新口气，保护牙齿的作用。

四、不用口香糖去除口腔异味

　　咀嚼几片茶叶可使口气清新

　　喝完的茶叶不要着急扔掉，可以取几片放于口中进行咀嚼2-3分钟左右，则可以起到清新口气的作用，自古以来人们会使用这样的方法祛除口臭。

　　茶叶的选择有讲究

　　咀嚼不同的茶叶则清新口气的功效也是不同的，建议大家最好选择桂花茶，因为此茶味甘清爽，则香气浓醇，不但可以去除口中的异味，而且还可以使人神清气爽、浑身舒适。这种茶除了具有去除口臭功效之外，还具有止咳化痰、润肺、健胃等功效，另外对肌肤的滋养也有一定的好处!

　　古代人用这物去除口臭

　　自古以来人们就有去除口臭的方法，就是口含一物，而这一物就是丁香。丁香为一味中药，在任何药房都是可以购买得到的。

　　口含丁香的量是多少

　　口含丁香的量不要太多，1-2粒即可。长期口含这物不但可以去除口臭使口气清新，而且对于治疗口腔溃疡也有一定的疗效。