经期后小腹痛的治疗方法_经期腹痛的原因有哪些
2017-08-08来源:网友分享 作者:唐秋柔
一、经期腹痛的原因有哪些
1、气滞血瘀
经期是子宫内膜脱落而形成的经血,而若在经期中腹部出现疼痛,多为经血流通不畅所造成的。而其中导致经血流通不畅的主要原因便和气滞血瘀有重要的联系。
而气滞血瘀的症状若得不到及时的缓解,还会使得子宫、卵巢等部位得不到充足血液的滋养,对其机能产生不良的损伤,从而加重痛经的症状,并且对子宫、卵巢的危害也是很大的。
2、小腹受寒
在经期中很多女性仍然会穿的很单薄,而这也是造成女性腹部受到寒气侵袭,进而导致腹痛的主要原因。
因为在经期中若小腹部受到寒气的侵袭,便会使得盆腔内的血管处于一个收缩的状态,从而使得正常的宫缩出现紊乱,进而容易对卵巢的机能产生不良的损伤,长此以往便会使得正常的经血流通产生失调,进而诱发小腹剧烈的疼痛。
因此,在经期中为了避免腹痛的产生,一定要做好腹部的保暖工作,不要为了美丽,而穿的很少,其中尤其是腹部。
3、不良情绪
经期中由于身体会出现诸多的不适,很多女性的情绪也会受到影响,其中心情烦躁、郁闷等是最为常见的情绪表现,而不良的情绪不仅会使你看起来很糟,这也成为诱发女性腹痛的主要因素。
有些女性对经期有一种莫名的排斥感,一到月经来临的时候,心情就会变得莫名的烦躁、紧张,所以在心理中就产生了一种敏感度,以至于经期一来,内心的恐惧会比身体上的疼痛先来,从而陷入一个恶性循环之中,也就是越烦躁,腹痛等经期症状愈加明显。
二、女人调理经期腹痛的3种方法
调理方法1、健腹操
1.仰卧,双膝稍屈起,做腹式呼吸2次。每天坚持2~3次。
2.仰卧,左右两腿轮流提腿、屈膝2次,屈膝时膝盖尽量接触到下颌,每天做3次。
3.直立,屈膝下蹲,再立起,每天坚持6次。
4.直立,脚跟提起,再放下。脚跟提起时如穿高跟鞋一样,脚跟放下时如穿平底鞋一样,每天做6次。
提示:以上活动对于改善盆腔血液循环、缓解经期小腹疼痛有帮助。
调理方法2、局部按摩
先把两手掌心搓热贴于小腹部,作顺时针方向揉摩。然后,双手掌心分别放在两侧肋部,向小腹方向斜擦。两手掌根移动到腰部,用力做上下擦动。以上三处各揉动一分钟,以感到局部酸胀、有温热感为佳。
提示:这种按摩可起到温中散寒、调和气血、解痉止痛的作用。
调理方法3、热敷
取中药白芷15克、香附1克、当归2克、红花1克,切碎后加醋1毫升拌匀,文火炒热后用布包好,放在下腹部热敷。
提示:此方用于月经来潮前1~3天,每日热敷2~4次,直至月经完毕,下次仍以此法外敷,1~3个月经周期后可以见效。
三、治疗痛经偏方都有哪些
1、玄灵止痛汤
玄胡、醋炒五灵脂、白芍各10—30克,当归、川芎、甘草各10—20克,为主方。
气滞血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6—15克;寒凝血瘀型主方加艾叶、吴茱萸各10—15克;血热挟瘀型主方加丹皮、炒栀子、黄芩各10—20克;气血虚挟滞型主方加黄芪、党参、熟地各10—20克。
本方水煎服,每日一剂,分3—4次服。每次月经前3—5天开始服用,至经净痛止。连服3个月经周期为一个疗程。
2、加位少腹逐瘀汤
当归10克、川芎6克、赤勺10克、延胡索10克、炙没药6克、炒蒲黄10克、灵脂10克、小茴香3克、干姜3克、肉桂3克、益母草30克、泽兰10克。
本方的主要功效为:活血去瘀,温经止痛。适用于寒凝血瘀型痛经。本方水煎内服,忌食生冷。
3、甘橘调经饮
干松10克、蚕砂10克、荔枝核12克、山楂6克、清橘叶6克。
此方主要功效:行气、舒肝,活血、调经。适用于气滞血瘀型痛经。本方宜水煎服,经前3天开始服用,每日一剂,连服5—7天。
4、归芍棱乌萸草汤
当归12克白芍30克醋炒三棱、炙甘草各6克乌药、山茱萸各9克。阴虚血滞去乌药,加生地、丹皮、沙参;阳虚寒凝加肉桂、巴戟天、红花;肝肾亏损加狗脊、枸杞子、女贞子、旱莲草;便溏加茯苓、炒白术;呕吐畏寒肢冷加吴茱萸、生姜;口苦心烦加竹茹、栀子。
于经前3日开始,每日一次水煎服,用至经净;3个月经周期为一个疗程。
四、经期小腹痛治疗方法
给自己的身体加温,可以用热水袋暖自己的肚子,让肚子不受寒。用热水加红糖,趁热喝下去,见效快。把生姜、香花叶在锅中加水煮沸,然后加入鸡蛋喝下去也可以减缓疼痛。如果痛的厉害要吃些止痛的药,马上去医院看看。
月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛,可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛,这时可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步,防止下腹部的不适感,同时建议服用微量的止痛药。
有中度疼痛的女孩,除了适当的运动之外,可以在月经来潮前,服用止痛药减少前列腺素的分泌及不适感,对于同时有乳房不舒服或是水肿的现象,也会略为得到改善。
如果出现严重经痛时该怎么办呢?最简单的方法就是使用前列腺素的抑制剂。例如阿司匹林,可以起到有效抑制前列腺素合成的酶作用,以减少前列腺素的分泌,使子宫的活动性、收缩力都降低下来,就不会产生痉挛现象。不过常常服用这些药,也可能会有些副作用,例如肠胃不适、热潮红及月经延迟。
外科疗法,利用腹腔镜做神经截断手术,可以有效阻断神经的传导,如此一来疼痛的讯息也不会传入大脑而产生疼痛感。据统计,高达85%以上原发性痛经的女性能因此得到治愈。