女人排卵期计算方法 让你百发百中

　　女性在排卵期同房可以提高受孕的能力，到了排卵期的时候会有一定的症状，排卵期计算法是正确的计算女性排卵期一种常见的方法，通过这种方法可以让女性朋友比较准确的估算出自己的排卵期，这样从而有效的避孕或者帮助成功怀孕。

　　1、月经规律的计算法，以月经周期为30天为例假来算，如果这次月经来潮的第一天是在8月29日，那么下一次月经来潮就是在9月29日，在从9月29日减去14天就是9月15日就是排卵日，排卵日的前五天和后四天，也就是9月10日到9月19日这十天就是排卵期，这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，并且要保证月经周期处于正常规律的状态，这样才可以准确推算出增强的排卵期。

　　2、月经周期不规律，我们可以采取下面的推算方法来计算排卵期，最短一次月经周期天数减去18天就是排卵期的第一天，最长一次月经周期天数减去11天就是排卵期最后一天。月经期最短是28天，最长是37天，需要最短的规律期减去18以及最长的规律期减11，在月经后的第十天到26天都属于排卵期。

　　3、通过宫颈粘液计算方法，白带的主要成分就是宫颈粘液，受卵巢分泌激素的控制，在月经周期的前半期，当进入排卵期时，白带量就会变得越来越多，并且越来越稀薄，白带会透亮，呈现拉丝状态，会让内裤逐渐变得潮湿，这种宫颈粘液大量分泌可持续2到3天，也就是女性的排卵期。

　　4、可以通过测量基础体温法来推算，卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素就会导致基础体温升高，所以可以利用测试基础体温方法推算排卵期的日期。每天早晨醒来之后，应该立即把体温表放在舌下，五分钟后拿出来读数，并且记录在表格里，测量体温前禁止起床、大小便、吃饭、说话等，记录一个月的基础体温，发现基础体温变高的那天就是排卵期，因为有两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月。

　　5、可以使用排卵试纸来测试排卵试纸，主要是通过检测黄体生成激素的水平来预知是否出现了排卵期，女性在排卵前24到48个小时之内尿液中的黄体生成素就会出现高峰值，用排卵试纸测试结果就会显示阳性，有排卵试纸的时候尽量不要使用晨尿，尽量采用每天同一时刻的尿液，收集尿液前两个小时减少水分的摄入，不然就会影响检查的结果。

　　通过以上的方法就可以检测女性的排卵期，其实也可以去医院做B超检查可以根据卵泡从小到大排出来的过程，这属于最准确的方法，在排卵期，避免吃辛辣刺激性的食物，保持积极乐观的心态，保持心情的舒畅。