雾霾严重危害身体 预防雾霾很关键

　　相信大家对于雾霾都非常了解了，因为我们很多城市的人都经历过非常严重的雾霾，到处都是灰蒙蒙的一片，即便的几米之外的楼房也看不清楚，呼吸都非常困难，伴随着雾霾，很多疾病也慢慢发生，雾霾严重危害着我们的身体健康。

　　长期雾霾会对呼吸系统造成极大的伤害，同时伤肺，甚至于造成肺癌的发生。因为雾霾中含有数百种大气化学颗粒物质。包含了硫酸盐、硝酸盐、燃料、汽车废气、矿物颗粒物、海盐、有机气溶胶粒子等物品，对我们的呼吸系统影响非常大，人总是要呼吸，而呼吸是和外界环境接触最频繁的了，每天呼吸着带着细菌的颗粒和病毒，对我们的呼吸道会造成很大的伤害。

　　雾霾严重危害着我们的身体，对我们的心血管系统也有着很大的影响，因为雾霾大的时候，水汽含量非常的高，人在户外的时候，身体的汗液很难排出去，气压低，污染物多，就会造成血压升高，容易造成心血管疾病的发生。

　　同时，雾霾还影响着我们的心理健康。因为我们的心情和外界的环境也是息息相关的，阴沉的雾霾天气，会造成光线非常弱，很容易导致低气压，让人变得懒散，情绪悲观，看着这样的天气就没有工作的心情，工作效率就会低下，在工作和生活中遇到一点小事，就很容易生气，甚至于是情绪失控等。

　　雾霾严重危害着我们的健康，所以在雾霾来临的时候，尽量避免出门，也要少到户外去锻炼身体，如果没办法必须出门，一定要带上防雾霾口罩，同时要注意多喝水，吃东西最好清淡，不要油腻，多吃一些牛奶，豆腐等食物，同时还要保持好心情。