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皮肤粗糙毛孔粗大 让皮肤变得更细腻

2017-08-18 来源:网友投稿 作者:汤青曼

  引起皮肤粗糙毛孔变的原因有很多,很多女生因为皮肤粗糙,毛孔大,所以使用化妆的方式来进行掩盖皮肤的缺点,结果会导致弄巧成拙,更容易导致皮肤出现很多缺点,那我们就来说一下皮肤粗糙毛孔大应该怎么办。

  1、皮肤失去光泽而变得粗糙,毛孔变大,可以适当的调整饮食习惯来进行改善,比如可以多吃碱性食物,像苹果、梨、柑橘等,也可以多吃鱼肉禽蛋等生理酸性的食物,多吃富含维生素胶原蛋白的食物,来防止皮肤衰老,保持皮肤处于细腻光泽状态。

  2、适度的保持和补充身体所需要的水分,这样能够保持皮肤细腻光泽,当身体水分减少的时候,就会导致皮肤皮脂腺分泌减少,皮肤变得干燥,就会失去光泽,毛孔就会变大,但是大量过度补水对身体也没有任何的好处,每日保持1500毫升的饮水量,就可以维持身体所需要的。

  3、皮肤粗糙,毛孔大的朋友可以试着用手掌推摩身体的膀胱经和督脉,并且是用大拇指对身体的肺俞、肾俞、命门等穴位进行点按,通过按摩能够促进血液循环,能够促进新陈代谢,能够改善皮肤粗糙的问题。生活中应该保证充足的睡眠,在睡觉的时候皮肤能够进行自我修复,维持皮肤的新陈代谢,睡眠不足就会破坏了皮肤,正常的自我修复能力会加重皮肤问题。

  通过以上的方法就可以改善皮肤粗糙,毛孔大,另外在饮食方面应该多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的食物,生活中应该多喝水,适当的进行运动,这样可以促进新陈代谢,保证充足的睡眠。