手脚发麻浑身无力的原因 警惕三种引发原因

　　手脚发麻浑身无力引起的原因比较复杂，有可能是肾虚引起的，也有可能是过度劳累引起的，平时应该要注意劳逸结合，改掉不健康的生活习惯，注意补充身体需要的营养物质，女性如果出现手脚发麻，浑身无力的情况很有可能是气血不足引起的，应该要多吃补气血的食物，下面我们具体的来了解一下，手脚发麻浑身无力的原因有哪些?

　　第一，手脚发麻浑身无力有可能是气血不足引起的，由于女性特殊的生理结构，容易出现气血虚亏的情况，平时如果出现浑身乏力的症状，应该要注意加强身体的营养，尽量多吃补气血的食物，可以帮助改善手脚发麻浑身无力的症状，红枣，红豆，阿胶，这些食物是补气血的，所以女性平时可以多食用这类食物。

　　第二，手脚发麻浑身无力有可能是过度劳累引起的，平时应该要注意劳逸结合，避免过度劳累，过度劳累会给人体带来一些危害，有可能会引发一些不良的生理反应，所以平时要改变不健康的生活习惯，注意身体营养的补充，合理地调整饮食结构，可以有效地改善手脚发麻浑身无力的症状。

　　第三，手脚发麻浑身无力有可能是肾虚引起的，现在人们生活压力比较大，不仅要面对精神压力，还要面对生活的压力，长期过度的劳累容易引起肾虚，肾虚会导致患者出现手脚发麻或者腰痛的症状，平时应该要注意加强身体的营养，尽可能的多吃补肾的食物，注意劳逸结合，可以有效的改善症状。

　　手脚发麻浑身无力的原因比较复杂，最好了解引起的原因，这样才可以更好的调理能够改善症状，平时应该要加强身体的营养，适当的进行有氧锻炼，避免久坐不活动，更不能长期过度的劳累，长期过度劳累会给人体造成比较大的危害，所以应该要注意改掉不健康的生活习惯。