首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇

头屑多头皮痒用醋洗可以吗 哪些小妙招可以轻松去除头皮屑_头痒有头皮屑试试白醋洗头

2017-08-24 来源:网络分享 作者:赵忆翠

一、头痒有头皮屑试试白醋洗头

  头皮的细胞和皮肤一样有新陈代谢过程,如果头皮细胞成熟过程不完全,不成熟的细胞到达皮肤顶层,便会以肉眼可见的白色或灰色鳞屑剥落,形成头皮屑。微生物是头皮屑产生的主要原因之一,目前认为主要是卵圆形糠秕孢子菌在作祟。在某些因素作用下,糠秕孢子菌由腐生性酵母型转化为致病性菌丝型,此时会产生炎症反应。发生在头皮上,便会导致头皮屑过多、瘙痒,头皮上可见到鳞屑,略带油腻性。

  其实我们巧用身边的一些天然良方,比如白醋,便能达到去头屑的效果。具体方法是:取白醋150毫升,加温水2000毫升,充分搅匀。用此水每天洗头一次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉。

  醋的主要成分是醋酸,它有很强的杀菌作用,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗头,能使皮肤吸收到十分需要的营养素,从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

  另外,每晚临睡前,可以用梳子轻轻梳理头发,从前额往后梳,一直梳到头皮微微发热为止。这样可以促进头皮的血液循环,使头发得到更多的营养。

二、这六大妙招帮你轻松去除头皮屑

  选用适合自身的洗发水

  有些人对某种洗发水会出现过敏的症状,表现就是头屑增多,并且伴随有头皮瘙痒的状况,这个时候可以尝试换一种洗发水,看看你情况有没有得到缓解。此外还有很多的美发用品也会导致接触性皮炎的发生,如:染发剂、烫发剂等等对头皮的伤害都是十分的大。

  经常洗头发

  常洗头发,必要时,天天洗。一般而言,你愈常洗头发,愈容易控制头皮属。使用温和的洗发精通常,量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精,加等量的蒸馏水稀释;可以控制油脂分泌,且不刺激头皮。

  合理的清洁头皮

  首先要用温水洗头,避免水温太烫会导致刺激到头皮。然后选择具有杀菌功效的洗发水。洗发水要现在手掌心抹到起泡以后再放到头发上,减少对头皮的刺激,另外切忌用指甲大力的抓头皮,应该用指腹慢慢的对头皮进行按摩,最后洗头的次数应该不要太频繁,会导致刺激皮脂的分泌。

  保持良好的生活习惯

  首先睡眠要充足,成年人每天应睡够8个小时。此外,不能让自己太累,经常放松下精神。其次,经常锻炼身体,增加体抗力。

  菊花叶去皮屑

  用菊花叶子40片,清洗干净后放入锅中,加入适量的清水煎煮,煮成绿色的汁液后,放凉,然后放入瓶中保存。使用时,直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分,用菊花叶煮成的汁液来清洗头发,可以有效抑制头皮屑的生长。

  啤酒去头皮屑

  先用啤酒弄湿头发,待15分钟后用清水清洗,然后用洗发水洗干净。每天使用两次,一个疗程是3天。坚持两三个疗程后可发现头皮屑显著减少。

三、预防头皮屑有哪些有效的小方法

  1.良好生活习惯

  保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的.

  良好生活习惯防头皮屑

  2.调整饮食

  平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.

  3.合理洗发

  有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象.最好四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子。>>>和头皮屑说拜拜 头发护理别忘记头皮健康

  4.正确洗发

  正确洗发摆脱头皮屑

  将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。

  5.温水洗头

  凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮,致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上,干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头,20度左右最佳。

四、多吃这些食物可以去头屑

  雨花汤团

  原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

  调料:糖。

  做法:

  1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。

  2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。

  3、将汤圆下锅煮熟,即成。

  琥珀核桃仁

  原料:核桃仁、芝麻。

  调料:白糖、色拉油。

  做法:

  1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用;>>>去头屑三误区别闯

  2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。

  鲍汁海参

  原料:海参、西兰花、香菇。

  调料:盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

  做法:

  1、海参发开,和西兰花、香菇一起用沸水焯一下;

  2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐、鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右即成。