敏感肌肤,改善敏感肌肤的方法

一、敏感肌肤要怎么护理

　　每个人的肌肤是不一样的，有油性肌肤的，有干性肌肤的，还有很多的人是敏感型肌肤，敏感型肌肤的人皮肤是非常脆弱的，很多东西都会引发过敏，对敏感型肌肤的人来说应该怎么护理肌肤呢。

　　1.敏感型肌肤的人在洗脸的时就要用温水洗完之后如果条件允许可以使用冷毛巾敷一下，洗澡和洗脸一定要分开，以免脏水导致面部过敏，敏感型肌肤的人还不能蒸桑拿。

　　2.敏感型肌肤的人在饮食方面要有一定的禁忌的，像烧烤和油炸食品是一定不能吃的，因为这些垃圾食物会破坏皮肤的表层组织，是的肌肤缺水，加重过敏状况。

　　3.敏感型肌肤的人在洗脸的时候不能长时间的按摩，也不能长时间的暴露在阳光下，出门的时候一定要做好防晒措施。

　　对敏感型肌肤的人来说，所处的环境一定要是非常适宜的，不宜过干但是也不能过于潮湿，否则会阻碍肌肤的新陈代谢。

二、改善敏感肌肤的方法

　　我的皮肤从小就是敏感的体质，总是动不动就长痘红红的，为止我真的是烦死了，后来我一个做美容的朋友告诉了我一些方法，现在我一直照着这样做，现在敏感的肤质真的是改变很多了，现在我把这些分享给你们哦。

　　1.平时的时候一定要注意脸部的清洁，但是不能用那些刺激性很强的洗面奶，这些对皮肤的伤害是非常大的，要选择自己适合，比如自己的油性的就要针对去油方面的洗面奶。

　　2.洗脸的水果的温度不能过于高也不能过于低的，要温的就可以了，不要频繁的去洗脸，一天洗两次就可以了，面膜也不是天天能做的，一个礼拜一次就最好了，多了对皮肤也伤害大。

　　3.平时的选择护肤品的时候一定要注意，特别是爽肤水，造成不要选择有酒精和那种感觉滑滑的爽肤水，这个对皮肤是非常不好的。

　　用化妆品的时候也要注意，卸妆一定要干净。不要带妆睡觉。

三、怎样拯救敏感的肌肤？

　　皮肤敏感的人经常会出现过皮肤过敏，鼻子过敏，打喷嚏等情况。其实这不是皮肤自身的问题而是免疫系统的问题，下面就看看怎样拯救敏感的肌肤。

　　1.要就事论事要增强皮肤的抵抗力。睡眠要充足，生活规律，晚上10点到第二天2点钟必须处于熟睡的状态，饮食不要油腻，这样规律的生活可以提高免疫力，皮肤抵抗力自然提高了。

　　2.要用对化妆品。皮肤敏感的人要选用温和无刺激的化妆品。比如最极端的例子就是可以使用婴儿的润肤露爽肤水等，使用其他化妆品之前要先涂抹一点在手上或者而后看看会不会引起过敏。

　　3.尽量减少皮肤的暴露时间，可以少出门，也可以在出门的时候尽量套上外套，夏天的时候套一层薄薄的纱巾也好。防止花粉过敏等症状的出现。

　　4.不要让皮肤受到暴晒。

　　5.保持家居环境的清洁也是非常重要的，要开窗通风，打扫房间，防止虫螨滋生。

四、敏感肌肤平时要注意什么

　　护肤对于女孩子来说真的是一门很深的学问，尤其是对于敏感性肌肤的亲们来说更甚。敏感性肌肤是需要特别对待的，不是所有的护肤品都适合用的，那么平时在生活敏感肌肤该注意些什么呢？总结了身边敏感性肌肤的亲们，给大家以下几点建议哈。

　　1.很多敏感肌肤表皮层都比较薄，经常能看到红血丝的，所以尽量少用去角质的护肤品。

　　2.敏感肌肤因为保水差，所以平时多用些补水的护肤品。

　　3.过敏肌肤经常遇到一些刺激性的东西抵抗力弱就觉得痒然后就过敏了，所以平时应该多留心导致自己皮肤过敏的过敏源是什么，然后尽量远离。

　　4.敏感肌肤平时应该注意饮食清淡，多喝水是最好的，可以保持体内水分的充足，也可以食用适量的维生素，维生素A,B2等是可以预防皮肤引起的瘙痒。

　　5.引起肌肤过敏的东西很多，有外界的刺激，或者环境脏的原因，也有饮食这方面，注意最好少吃点海鲜类的东西，海鲜类的东西是最容易引起皮肤过敏的。

　　6.避免长时间在高温或者强烈的光线下工作太久，容易引起敏感症状产生。

　　7.平时使用的护肤品应都是适合自己敏感性皮肤的专用护肤品。

　　8.最好不要和别人互用护肤品，还有忌常换护肤品。

　　9.美白护肤品最好不用，或者少用，大部分的美白护肤品都会对敏感性皮肤造成刺激，使皮肤更加脆弱，导致过敏。

　　10.使用无香料或者色素添加的护肤品，香料的产品是最容易引发皮肤过敏的。