辟谷期间来月经怎么办 辟谷需要选对方法

　　提起辟谷，大家都比较熟悉。辟谷需要选对方法，另外，辟谷期间来月经的时候，大家需要调整辟谷方案。那么，辟谷期间来月经怎么办?正确有效的辟谷方法到底是什么?在辟谷期间，大家需要注意哪些事项呢?下面，我们大家就一起去看一下健康养生医生到底是怎么说的，或许对大家正确辟谷和保健养生有一些帮助作用。

　　辟谷分为全辟谷和半辟谷这两种，一般对于女性来说，刚开始尝试辟谷的人最好是半辟谷。尤其是辟谷期间来月经的时候，大家最好不要过度辟谷，不要一点东西都不吃，少吃点素食是比较好的。现在有很多人都错误地认为只有肉类食物才是最有营养的，而其实营养学专家早就分析得出结论:吃素食也完全可以获得从肉类食物里面所能获取的所有营养，甚至素食比肉食的营养还多得多。

　　与此同时，医疗专家在此特别提醒大家，辟谷期间来月经的时候，大家可以喝点山楂水。用山楂泡水喝既可以健胃消食，同时又能起到一定的瘦身减肥的作用，而且山楂减肥没有什么副作用，非常适合大家减肥使用。山楂是可以开胃的食物，山楂当中含有特别丰富的维生素，中医学中一般称山楂具有特别好的健胃以及消睥的作用，用来瘦身减肥具有非常好的疗效。

　　关于辟谷期间来月经时的处理方法方面的常识，暂时就为大家介绍到这里了。与此同时，医疗专家在此特别提醒大家，辟谷期间来月经的时候，女性朋友们平日里最好多喝一些豆浆，这样有助于补充雌性激素，对于缓解女性妇科病症以及保健养生都极有用处。