肩颈用什么精油配方 肩颈按摩搭配的精油种类

　　对于长时间使用电脑工作的白领来说，最容易出现肩颈酸痛，没有力气，肩颈僵硬等不舒服的症状，如果不及时调理的话，就特别容易发展成肩周炎，颈椎病，我们都知道按摩是可以缓解不舒服症状的，如果能够搭配一些精油配方的话，效果就会更好，下面给大家介绍一下肩颈用什么精油配方，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　如果想要改善肩颈血液循环的话，那么就可以用雪松精油，小麦胚芽油，肉桂精油，把这三种油，取适量的剂量混合在一起调配均匀，按摩之前手掌蘸取一些按摩专用油来搓热，然后，把配好的按摩油均匀的涂抹在肩关节周围，用拇指的指腹进行适当的按揉，一直到肩关节有温热的感觉就可以了，这样是可以改善肌肉血液循环的，可以缓解肩颈肌肉疼痛的问题。

　　如果想要缓解肩颈疼痛的话，那么大家可以准备一些尤加利精油，杜松精油，葡萄籽油，把这三种油混合调匀，按摩的时候取一些先搓热，然后再在肩颈部位轻轻地擦拭按摩，按摩十分钟以后再配合拳眼锤击颈肩部位，五分钟就可以了。

　　如果想要缓解肩颈压力的话，只要准备一些薰衣草精油，迷迭香精油，橄榄油调配均匀，按摩的时候可以躺着或者是坐着，采取适当的力度，分别的捏颈椎两侧的肌肉，斜方肌各一分钟，完成以后再使用两个手的拇指依次按揉肩颈大椎间中域等四个穴位，每个穴位各一分钟，最后在颈部肩部肩胛骨三个部位来进行轻柔的按摩。

　　上面给大家介绍的就是肩颈用什么精油配方，现在大家应该也知道了吧，肩颈部位大家就可以采用以上的这些配方来进行按摩，每天按摩一次或者是按摩两次，就可以很好的远离颈椎病的困扰，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。