肩膀一到晚上就酸痛的原因 3种方法可消除酸痛

　　有的朋友发现自己的肩膀一到晚上就酸痛，特别难受。症状严重的患者甚至连盖个被子都会感觉肩膀特别疼。肩膀酸痛可能是由于坐姿和睡姿不正确导致的，也可能是肩膀或者颈椎患了某种疾病，接下来就给大家介绍一下肩膀一到晚上就酸痛的原因。

　　肩膀一到晚上就酸痛的原因

　　1、肩部肌肉痉挛。如果肩膀部位长期受凉、长时间低头工作、长期进行电脑操作、长期保持不良坐姿等都会导致肩部肌肉痉挛。这样的话患者就会感觉肩部疼痛难忍。

　　2、颈椎病。颈椎病又被称之为颈肩综合症。颈椎病会出现肩膀一到晚上就酸痛、肢体发麻、无力等症状，但是关节功能一般不会受到限制。如果检查的话会发现有颈椎骨质增生存在。

　　3、肩周炎。人体活动范围最大的关节就是肩关节，因此肩关节会随着年龄的增长而发生退行性的改变，这样就很容易出现慢性劳损的症状，从而诱 肩周炎，导致患者的肩膀一到晚上就酸痛。

　　肩膀一到晚上就酸痛该怎么办

　　1、要改变不良的坐姿和睡姿，防止不良姿势继续对肩膀造成伤害。平时要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜。

　　2、如果患了肩周炎、颈椎病等疾病的话，需要积极治疗相关疾病。

　　3、大家每天晚上可以用热毛巾对肩部进行热敷，这样可以软化肩颈部肌肉，从而缓解一到晚上就肩膀酸痛的症状。

　　患者一到晚上就肩膀酸痛，一般是由于疲劳导致肩部肌肉痉挛，或者患了颈椎病、肩周炎等疾病导致的。如果是疾病因素导致的肩膀酸痛一定要及时治疗，其他因素导致的肩膀酸痛需要在日常生活中注意及时缓解肩膀疲劳，不要让肩部肌肉过于紧张。