贵州糯小米好不好 贵州糯小米好吃吗

　　大家都会问贵州糯小米好不好?这还用问呢。在贵州十八怪里，其中就包含着贵州糯小米。我们可以看一看贵州糯小米到底有什么样的营养价值?只有我们了解了它的营养价值，才知道贵州糯小米到底好不好吃!精选的贵州高原糯小米营养价值可不一般。

　　贵州糯小米富含维生素b1、b2和人体所需的八种氨基酸，具有健脑、美容、改善睡眠、预防神经衰弱的功效和预防消化不良及口角生疮的功能。那么贵州糯小米好吃吗?吃过都会赞不绝口，因为它风味独特，口感绵甜，香味浓郁，糯滑可口。

　　糯小米也叫软小米，是养胃的好东西。像经常有尿频自汗的情况，可以多吃一些糯小米。不过糯小米有一点就是不容易消化，所以一般小孩和老人使用的时候要注意了。为什么说糯小米能养胃呢?这跟它含有B族维生素有关。

　　糯小米里含有特别丰富的B族维生素，所以它能温暖脾胃，尤其对脾胃虚寒的人最有帮助了。我们看到糯小米多用于做糕点，而且它要比小米大一点，颜色方面呈现出淡黄，煮过以后会有黏性。若是身体燥热者是不能使用糯小米，一般食用糯小米时不要跟辛辣刺激性食物一起使用。

　　糯小米除了含有很丰富的B族维生素外，它还有碳水化合物和脂肪以及高蛋白等物质。虽然糯小米的营养价值很高，但是也是要吃对它才能起到作用，比如说阴虚火旺、胃火大的人，就不可食用糯小米，还必须在饮食注重清淡的问题，同时要保持心情舒畅才行。贵州糯小米之所以有名，在于它的地理环境，精选的来自高原才最有营养价值。