怎么会得糖尿病 6种因素诱发糖尿病

　　糖尿病是一种常见的代谢障碍性疾病，得了糖尿病以后，患者会出现喝得多、尿得多、吃得多以及体重减轻的症状。如果长期患有糖尿病的话，就会导致患者的眼睛、肾脏、心脏、神经等受到损害。那么人怎么会得糖尿病呢?接下来就给大家介绍。

　　1、遗传因素。糖尿病跟家族遗传因素有很大的关系，一般遗传因素再加上肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理等外界因素就会诱发糖尿病。

　　2、肥胖因素。肥胖是诱发糖尿病的重要原因。尤其是腹部肥胖患者，很容易得2型糖尿病。因此大家在日常生活中一定要注意控制自己的体重，少吃一些高脂肪类的食物。

　　3、活动不足。如果长期坐着不动的话就会导致组织对胰岛素的敏感性降低，从而诱发糖尿病。而保持适当的体力活动则可以改善身体代谢，减轻胰岛素抵抗，从而降低糖尿病的发病几率。

　　4、饮食结构。许多朋友饮食中脂肪的含量过高，这样就会抑制代谢率，从而导致肥胖，而肥胖又会引发2型糖尿病，喜欢吃肉的朋友患糖尿病的几率比喜欢吃素的朋友要高很多。

　　5、病毒感染。感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病也会诱发糖尿病，因此大家在日常生活中一定要积极预防感冒。

　　6、精神因素。长期精神过于紧张、心理压力太大的话就会使应激激素分泌大量增加，这些激素会导致人体的内分泌代谢紊乱，从而诱发糖尿病。

　　在日常生活中，肥胖、长期不活动、精神过于紧张等因素都会诱发糖尿病，因此大家要积极控制体重，平时要经常进行体育锻炼，不要坐着不动。大家要学会调节自己的情绪，及时缓解压力，避免由于压力太大则诱发糖尿病。