观手知健康,手的作用

一、手的特征

　　除了天生有残缺或有增生，一般人有左手和右手各一，每只手有五只手指，包括有三节的食指、中指、无名指、小指(又名尾指)，以及只有两节的拇指，但亦有可能出生时已长有第六指。

　　五指之尖有指甲，而且各有长短，并长于在手掌之端。手掌的中心称为掌心，而掌心中有掌纹。掌纹会随着时间而加深，所以老年人总会比初生婴儿有更深掌纹。手掌心与手指头的一方有指纹，是手背没有的。五指能各自向内弯曲，并能左右轻微摆动。人类透过弯曲手指做出不同的手势，包括五指紧握的拳头、食指与中指举起的V字手势及举中指的不雅手势等等。当有些手指竖起时，左右两旁的手指可能会较难触自弯下，如当其他手指弯曲时，无名指不能完全竖直，或当其他手指竖直时，小指不一定能完全弯曲，但这些情况都可透过不断练习，放松手指肌肉及训练手指神经来做到。普通人的手指通常只能笔直竖起，但有些人的手指天生能向外弯得更多，并能借助另一只手或其他物件来完全接触手背，并且不会脱臼。

　　手和其他身体部分一样，在最外层的皮肤之下有提供养分的血管、和大脑沟通的神经以及透过收宿及放松来做出动作的肌肉，肌肉之下是骨头，两者由肌腱互相连接。骨头与骨头连接的部分形成手指之间及手腕等各个关节。由于手的大小较细而且关节多，手的骨头一般比身体其他部分的较小(脚趾骨除外)。手执行脑的指令来做出动作，并能透过皮肤感受周遭环境温度和外物的质感，再通过神经网络，向脑汇报。成年男人的手背，包括手掌背方及手指背的皮肤上，可能会长有毛发。

二、手的作用

　　在哺乳动物中，人类的手独一无二。大拇指同其他4个手指相对的结构是人手的最大优越性，许多类人猿可以将自己的拇指和食指对合，但不能将拇指与中指、无名指以及小指对合，因为它们的手指不够柔韧。只有人类，可以自如地运用自己的手指，这是人类文化和科技进步的关键。

　　人类的手指十分灵敏，可以感觉到振幅只有0.00002毫米的振动。人们也习惯于在说话的同时比比划划，或者完全用手势来表达感情。原始人类曾经用全身各个部位的肢体语言进行交流，在有了口头语言之后，最初的肢体语言都逐渐被淘汰，除了手势。研究发现，在说话时做手势有助于思考、表达和记忆。在大脑的语言中枢和运动中枢之间存在着密切的神经元联系。大脑在说话时会变得活跃的那一部分，在做手势时同样也会活跃起来。科学家还发现，大脑控制手的活动的区域，分布在运动中枢里几个不同的部位，面积达到大脑皮层的四分之一。一个简单的手的动作，例如举起一杯牛奶送到嘴边，会使大脑皮层出现特别强烈的兴奋，这一直是令神经学家不解的谜。

三、看手知病

　　拇指：作为“五指老大”，长相圆长强壮，我们在夸奖别人时也常常伸出大拇指，因为它代表着强大。从健康的角度看拇指，如果大拇指营养过盛，长得过分粗壮，就是肝火过盛的征兆;如果大拇指软弱无力，指尖粗大，都是患心脏病和肺病的征兆。

　　食指：圆秀，外形挺直是健康食指的标志。如果食指过分瘦弱无力，可以判断出的是身体状况不佳，并提示肝、胆功能较差，是造成人易疲倦，精神常萎靡不振的主要原因;如果食指指头偏曲，或成曲折状态，而且指节缝隙较大，则说明脾，胃功能失常;当食指出现硬块，紫色淤血状，那么消化系统就出了毛病。

　　中指：位于手部的中间位置，“个子”最高。如果中指苍白，细小瘦弱，仿佛是身体单薄的“小白脸”，这不是好现象，它表明人在壮年时期会身体状况不佳，心血管功能不良;如果中指过长，这样的人更易患心脑血管疾病。

　　无名指：指形圆秀，略短于中指的就是无名指了。无名指的粗细要适当才好。如果无名指苍白瘦弱，表明人在中年时期身体状况会欠佳，肾脏与生殖系统功能可能出现问题;但无名指要是过于粗大，则容易引起神经系统，视觉中枢神经的疾病。

　　小指：长得细长挺直，且指节长短平均的就是健康的小指了。如果小指苍白瘦弱，则老年时期可能会患上消化系统疾病;如果小指出现硬块，紫色淤血，一定是心脏和泌尿系统出了毛病。

　　解读过去，把握现在，预知未来，健康的地图就在你手上。

四、神奇的外衣——指甲

　　手指都有属于自己的衣服，叫“指甲”，它们不仅是手指的“保护神”，保护纤细娇嫩，神经丰富的指尖免受伤害，提高手指的触觉，帮助它们运用细小的工具，而且还是五指的“助手”协助五指监控身体的各个器官。指甲和人体的肺，肾，肝以及淋巴的关系十分密切。

　　若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。

　　1.白色甲：指甲软萎，全甲斑白，压之苍白无华：多为元气亏损，荣养障碍。指甲色自为寒症，苍白为血虚，血色不能示，多为脾肾阳衰。指甲呈乳白色多为肾脏或肝脏有病。指甲淡白为脏气虚衰或气血不足或气血亏损，指甲软萎酰白，压之白而无华为气血亏损，肝血不荣。指甲上出现小白点是由于缺钙而造成的。

　　2.紫甲：血中氧饱和度下降时，组织缺氧，血中还原血红蛋白增多(超过5g/100m1)，出现紫绀。指甲色紫多见于先天性心脏病、肺心病、心力衰竭、一氧化碳中毒、伯氨奎林过敏等患者。建议去医院检查。

　　3.黄甲：黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸系统病变、糖尿病、肝病、胆囊炎、胆石症、支气管炎等，尤以阻塞性黄疸或溶血性黄疸病人极为显著。建议去医院检查。

　　4.蓝色月状甲：在指甲的根部乳白色半月变成一圈蓝色的半月状弧影，表明循环不良，可能患有以下几种疾病：循环不良、心脏病、银屑沉着病、雷诺氏病(手指和脚趾的动脉痉挛，通常是由于受冻，有的也和类风湿关节炎或者自身免疫病如红斑狼疮有关)，多与缺氧、淤血有关，若心血淤阻，多属恶候。建议去医院检查。

　　5.花斑甲：指甲表面呈玻璃样，是由于肝萎缩、结核病;甲面光洁度不好，甲色不明润，有隐黄暗斑块，亦有微现的纵纹。提示消化系统疾病，并伴肠虫症或长期神经衰弱，易于疲乏倦怠。建议用手部疗法改善体质。

　　6.突脊甲：指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、和/或铁缺乏、肾脏疾病。水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊交错，表示有形成关节炎的倾向。

　　7.凸甲：指甲向里凹陷，易患甲亢或肾上腺亢进、风湿热;甲面中央明显凸起高于四周，甲顶端部下垂，像贝壳或倒覆的汤匙。对光观察甲面上有凹点，甲下色偏白，半月色偏粉。提示易患结核病，根部紫色更应注意。建议到医院检查。

　　8.纵沟甲：劳累、紧张、忧虑过度、营养缺乏，易导致指甲上出现横沟，正视即可见甲面上有纵形沟条，使甲面凹凸不平。多提示肝肾不足，肝阳上亢或气血两亏。易患营养不良症、过敏症、呼吸系统疾病。建议用手部疗法改善体质。

　　9.窄甲：甲面左右横径小，两侧肉际较宽，左右径长为甲长的1/3。认真观察，甲色不均匀，也易出现较轻微的横向条纹。提示易患颈腰椎病、骨质增生及心脏病。建议到医院检查。

　　10.软薄甲：指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。甲面软薄，缺少韧性，失去保护功能，甲下色淡，半月不整，甲皱亦不整齐。提示易患出血症、钙质缺乏症，也可见于久病之人。建议用手部疗法改善体质。

　　11.勺甲：甲面伸长致顶端肉际时翘起向上，形如勺子，两边肉际处指甲易劈裂。甲下色偏苍白，甲皱不整齐，甲面有时出现小白点。提示易患贫血、营养不良。建议用手部疗法改善体质。