手部反射区,手部反射区预知健康

一、手部反射区示意图

　　１、手掌：手部是一个倒置的人体缩影，从手掌根部至整个手掌，相当于人体的颈部和躯干，反映了胸、腹腔中各个脏腑、器官的健康状况。

　　２、五指：拇指、小指则代表上肢;食指、无名指则代表下肢;中指代表了头面、五官。

　　３、手背：手背部则代表人体的背侧面以及四肢的关节伸侧。

　　４、手部反射区的观察：通过对手部不同区域的色泽、质地、凹陷等变化诊察，可以测知及诊断相应的脏腑、器官以及机体各系统的疾病。

二、手部反射区预知健康

　　手是人体一个相对独立的部分，显示着人体气血的枯荣、正邪交争的消长、疾病演变过程中的预后判断等。中医对双手非常重视，并做了深入的研究与探讨。

　　手部是独立的全息胚，人体的各脏腑器官、四肢孔窍在手部均有其对应的部位。当脏腑器官出现病理改变时，手部的同名全息穴区也会出现气色形态的相应改变。手部全息按摩法，是通过对手部的脏腑器官全息穴区，施以特定、有效的按摩刺激以疏通局部气血、调整脏腑虚实，达到治病防病、养生、健体目的的方法。

　　下面，就为大家介绍手部相对应人体各个器官的反射区分别在什么部位：

　　１、头区：位于双手掌面，lO个手指末节螺纹面。主治中风后遗症、脑震荡后遗症、高血压、头痛、头晕、神经衰弱等头部疾病。

　　２、眼区：位于双手掌和手背第2、3指指根部。主治结膜炎、角膜炎、近视、远视、青光眼、白内障等眼部疾病。

　　３、鼻区：位于双手拇指第2节指骨桡侧的中部，赤白肉际处。主治过敏性鼻炎、鼻出血、鼻窦炎等上呼吸道疾病。

　　４、耳区：位于双手掌和手背第4、5指指根部。主治中耳炎、耳鸣、耳聋、眩晕等疾病。

　　５、扁桃体区：位于双手拇指第2节指骨桡侧的赤白肉际处，鼻反射区的近侧。主治扁桃体炎、上呼吸道感染、发热。

　　６、颈椎区：位于双手拇指掌面近节指骨中央。主治落枕、颈椎病、颈项强硬酸痛、颈椎骨质增生以及因颈椎病引起的手麻、臂痛等。

　　７、心脏区：位于左手掌第4、5掌骨之间，掌骨的远端，近掌骨处。主治心绞痛、心律不齐、心功能不全等循环系统的疾病。

　　８、脾脏区：位于左手掌第4、5掌骨远端之间，心反射区的近侧。主治贫血、高血压、肌肉酸痛、消化不良、食欲不振。

　　９、肺脏区：位于双手掌面，横跨第2、3、4、5掌骨，为靠近掌指关节的带状区域。主治肺炎、支气管炎、肺气肿、肺结核。

　　１０、肾脏区：位于双手掌面第3掌骨中部。主治急慢性肾炎、肾结石、肾功能不全、尿路结石、高血压、慢性支气管炎、前列腺炎、前列腺增生。

三、手部按摩好处

　　手部按摩最大的好处就是可以随时随地进行，哪怕开会、看电视、坐公车、步行都无碍。按摩手的不同部位，对身心有益：

　　１、按摩手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化;

　　２、揉搓大拇指可兴奋神经功能，维持体液酸碱平衡，治疗肝脏疾病;

　　３、揉搓食指可以调节消化系统功能，健脾胃、疏肝利胆，治疗肺脏疾患;

　　４、按摩中指可以预防心脑血管疾患，治疗心脏病;

　　５、按摩无名指能调节神经系统功能，提高灵敏性，治疗脾脏疾患和癫痫;

　　６、按摩小指可以增强呼吸系统和泌尿系统功能，预防感冒及治疗其他感染疾患和肾脏疾患;

　　７、按摩大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮。

四、手部按摩保健操

　　经过很多中医研究证明，按摩手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速率，可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部的按摩可以增强手部的关节功能，保持手部的灵活性。具体方法如下：

　　1、擦手背、手掌

　　右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。

　　2、互搓指侧

　　两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。

　　3、顶指尖

　　两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。

　　4、旋拧手指

　　用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节，可以旋转按压、搓擦按摩，连续做15到20次左右，两手交替进行。