成年男子血压多少算正常 高血压怎么办

　　男满十八，就算正式成年了，成年男人一般要背负更多的来自家庭、事业上的压力，朝九晚五，如果不注意身体，久而久之就易导致心脑血管疾病的发生，这其中最常见的一种疾病便是高血压，那成年男子血压多少算正常，多少又算高呢?我们慢慢来看。

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　　血压是血液在血管里流动时作用于血管壁的压力，血压是推动血液在血管内流动的动力。我们普遍知道的血压范围是90-120，其实对于不同年龄段的人来说，血压的正常范围是不同的，血压除了和疾病有关外，还和人的生理状况有很大的关系。

　　一般来说，成年男子的血压在低压90高压140和低压60高压90之间都是正常的。因为成年男子相较于成年女子来说，男性本就比女性体格健壮，体貌宽大;相较于未成年的小孩子来说，成年男子身体则早已发育成熟，因而，成年男子的血液流通速度和新陈代谢速度都普遍较快。

　　保持正常的血压固然可喜，但高血压也不得不防。高血压是一种常见病和多发病。这种病一般刚刚起病时比较缓慢，患者在早期并没有过多的感觉，或者仅仅只有头晕、 头痛、心悸、耳鸣等一些症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压并发症。

　　对于成年男人来说，工作后的男性一般由于生活作息不当，荤多素少的不良饮食习惯，再加上烟酒常伴等各种原因，极容易患各类心脑血管疾病，因而，成年男性也是高血压的高发群体。

　　如果您的血压正常范围之外，那您就一定要注意身体健康了。最好还是控制饮食，不要过多的摄入高盐食物，少吃一些含有较多的饱和脂肪酸的动物脂肪，戒掉长期饮酒、吸烟的习惯，如果工作压力大，尝试放松精神，要作好自我调节，多多参加体育锻炼，毕竟运动才能健康。