孕后期血压多少算正常 如何预防妊娠高血压

　　相信大家都听说过妊娠高血压这种妊娠并发症，对于怀孕期间的女性来说，一定要警惕妊娠高血压这种并发症的产生，否则就会给孕妇自身和胎儿带来非常不利的影响，甚至会威胁到母子的生命健康，所以说我们要了解血压的正常水平才能更好的预防，那么孕后期血压多少算正常呢?生活中如何预防妊娠高血压呢?

　　对于怀孕中后期的孕妇来说，高压130每毫米汞柱，低压90每毫米汞柱就是血压的最高值了，在这个血压范围之内，同时又不低于高压110每毫米汞柱，低压70每毫米汞柱这个标准的话就都属于正常的血压范围，只要超过了130/90，就可以视作高血压了。所以怀孕期间的女性也要严格地观察自己的血压情况，如果超过了这个标准的话，就要及时的前往医院进行一些调理。

　　在生活当中应付要积极地预防妊娠，高血压的产生，才能够保障自己和孩子的健康。首先就要从饮食调节方面做起，日常饮食的口味偏咸是导致妊娠高血压产生的一个主要原因，所以孕期饮食一定要注意清淡的原则，不要吃过咸的食物，与此同时，也不要吃过于油腻的食物，关于油腻的食物会导致女性在怀孕期间的体重飙升，容易引发高血压的产生。另外在怀孕期间要进行适当的运动，可以调节血压水平。

　　今天我们了解了孕后期的正常血压水平，同时也了解了如何预防妊娠高血压产生的方法，对于怀孕期间的女性来说，除了要通过以上这些方式来控制自己的血压水平之外，在整个怀孕期间，按时进行孕期体检预防高血压的产生来说也是非常关键的，孕后期的孕妇如果出现了一些不适的症状，要及时前往医院检查。