3岁小孩舌苔厚白吃什么

　　中医经常讲望闻问切，舌头也是中医检查的一个关键，通过观察舌头的颜色，形状等来判断一些疾病，下面我们也来了解一下舌头的知识，看一看我们自己的小孩是否也有类似舌苔厚白的相应症状，以及对于舌苔厚白应该吃什么，如何预防。

　　中医来说，如果仅仅是舌苔厚白，身体没有其他明显的不适一般是上火，如果这时候小孩不好好吃饭，要考虑是否是肠胃的问题，因为苔白厚滑腻，一般为湿浊内停或食积，再有如果是苔白厚干燥如积粉者，这一般是热毒导致的，对于新手妈妈不能够确定的一定要到医院进行检查。

　　那么对于舌苔厚白的小孩来说平时的饮食妈妈们一定要注意了，饮食一定要清淡，辛辣刺激的，生冷的食物一定不要吃，刺激的饮料也最好少喝，再有就是可以给孩子适当吃一些清热解毒的食物，多吃一些蔬菜和水果以及高蛋白高维生素的食物。这是一定要注意最好是不要让孩子吃零食。

　　再了解完导致小孩舌苔厚白的原因，以及对于这个时候小孩的饮食之后，我们在来说一说如何避免孩子出现类似的情况呢?

　　平时没有事的时候妈妈们可要熬点绿豆汤，让孩子吃一些西瓜，火龙果，香蕉等，这些可要清火，但是切记让孩子吃太多，因为西瓜等性寒凉，吃多了对于胃也是非常不好的。要让孩子养成细嚼慢咽的习惯，养成好的饮食习惯，这对于保护孩子的肠胃功能也是非常有帮助的。同时妈妈们也可以帮助孩子做一些按摩，也是有一定作用的。

　　对于妈妈们平时在饮食上一定要注意，油腻肥厚的食物要让孩子少吃，多吃新鲜的蔬菜水果，做一些适当的运动，这样有助促进肠道的消化和蠕动，同时户外适当的运动还可以帮助孩子促进钙的吸收，这对于小孩的发育也是很有好处的，希望以上内容可以帮助到妈妈们，也希望孩子能够早日康复。