产后舌苔白厚怎么办呢 产妇舌苔厚白吃什么呢

一、月子里舌苔厚白是怎么回事

　　一、可能是平时饮食习惯偏于辛热，体内产生的热毒不能及时排出，虽然吃的多但是不能很好吸收却在体内湿热之气。

　　指导意见：

　　可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物。

　　月子里舌苔厚白是怎么回事？原因竟然是这样

　　二、产后产妇一般都是高热量高蛋白饮食，过高的热量及蛋白质会导致产妇上腹部饱胀，舌苔微白，舌苔厚，消化不良。应该减少食物用量，少吃多餐，饮食应以清淡为主，刺激性的食物，饮料要少吃或不吃，如果效果还是不好，可以服用一些抗酸药，帮助消化的药物。另外，吸烟，精神紧张，压力大都会增加胃肠负担。

　　三、这是肠胃消化不好引起的，宝妈要注意你自己的饮食。

　　意见建议：建议：对于这种情况，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　四、这个情况和月子期间饮食油腻有关系，而且可能存在消化不良的现象，消化不好积食的可能性大建议吃点乳酶生配合吃点小儿化积丸或是小儿化积口服液观察看看平时注意饮食及护理。

　　意见建议：多吃水果蔬菜，注意休息，避免辛辣刺激的饮食，如果存消化的问题，那么可以服用中药调理看看。

　　五、是消化不良的原因，可以喝点山药粥，山药可以健脾助消化，月子里也要注意清洁口腔哦，可以用纱布擦洗牙齿和舌苔，多漱口，也可以用漱口水。

　　意见建议：你说的情况是没有影响的，建议你可以给予科学的喂养的。祝健康。

二、产后舌苔白厚怎么办呢

　　1、吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比较苦，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。

　　2、需注意十分注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。

　　3、发生舌苔白厚，上火后，应该多喝水，多喝水可以帮助排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是最好的饮品。

　　以上就是关于产后舌苔白厚怎么办的相关介绍，从上文我们可以得知，产后舌苔白厚主要是由于胃火引起的，因此在防治产后舌苔白厚的时候。就应该多吃些去火的食物，多喝点水，当然啦，规律的饮食和舒畅的心情对于预防这种状况的产生是很有帮助

三、宝宝舌苔厚白该怎么办呢

　　由吃奶导致的舌苔厚白

　　若宝宝舌苔厚白是由于奶渍残留引起的，通过清洁是可以解决的。爸爸妈妈需要让宝宝保持口腔清洁，喂奶后给宝宝喝适量温水漱口。另外，可在宝宝每晚睡前用加了很少量盐的温水擦拭口腔。具体做法是用质地轻柔的纱布或手帕包着手指伸进宝宝口中进行清洁。特别需要提醒的是，盐一定不能多，另外擦拭也一定要轻。

　　宝宝舌苔厚白也可能是奶渍残留

　　由消化不良或上火导致的舌苔厚白

　　第一，还在吃奶的孩子，可以适当给孩子喝点温水，在每次喂奶后和每晚入睡前喂；母乳喂养的宝宝，还需要妈妈注意自己的饮食，避免吃辛辣刺激的食物。

　　第二，在适当的时候要重视宝宝的辅食添加，只有按时添加了辅食，才能使宝宝的肠胃功能得到锻炼，从而减少消化不良的发生。

　　第三，已经可以吃正常食物的宝宝，则需要注意合理膳食借口，少吃油腻、辛辣刺激的食物。同时给宝宝吃清淡的食物，比如绿叶蔬菜，像小白菜、芹菜、小油菜等等。可以促进宝宝的消化吸收，改善宝宝消化不良的症状。

　　第四，可以适当帮宝宝按摩腹部促进肠胃蠕动，以帮助宝宝消化功能恢复正常。

四、宝宝舌苔厚白的食疗方是什么呢

　　小米粥

　　功效：小米粥营养十分丰富，再配上绿豆、麦仁、大米等，营养更全面了。特别是小米油，宝宝喝了能养胃安神。

　　小米粥能帮宝宝养胃安神

　　制作步骤：

　　1） 取小米半碗。

　　2）淘洗后用清水浸泡15分钟。

　　3）将小米和适量的水倒入锅中。

　　4）用大火将粥煮开，然后用文火煮十五分钟，关火即可。

　　山楂水

　　功效：山楂中富含维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、铁、尼克酸等多种营养物质，能促进宝宝的胃肠道消化。

　　山楂水有助消化

　　材料：山楂片50克，白糖2克，开水150克

　　制作步骤：

　　1）将山楂片用凉水快速洗净。

　　2）把山楂片放入杯内，浇上开水加盖闷。

　　3）待水温下降至微温时，加入少量白糖，搅拌使山楂片溶化，即可喂食。

　　宝宝舌苔厚白吃什么好

　　舌苔厚白而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔厚白而润，为阳虚表现。

　　舌苔厚白大多因为宝宝的消化不好引起的，有积食现象。要根据宝宝的身体状况来添加辅食，每次不要太多，要考虑宝宝肠道的承受能力。

　　婴幼儿消化系统的发育还不成熟，胃酸和消化酶的分泌较少，且消化酶的活性低，很难适应食物质和量的较大变化，加之神经系统对胃肠的调节功能较差，免疫功能欠佳，极易在出现消化不良的情况。要先从调节饮食着手，适当控制进餐量，饮食应软、稀，易于消化为主。

　　1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良。

　　2、柠檬治消化不良：用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。

　　3、山楂麦芽消食法：取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。

　　4、儿童饭前饮水助消化：饭前1小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。

　　5、荸荠萝卜助消化：取20只生荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。