雾霾有哪些危害 如何减少雾霾的危害

　　近些年来，我国很多地方都出现了程度不同的雾霾天气，对人们的生活造成了不良的影响，雾霾有哪些危害呢?雾霾对人的呼吸系统，心脑血管系统会产生一定的危害，让人出现肺炎，哮喘，肺癌等严重的疾病，那么在生活当中如何才能减少雾霾的危害呢?雾霾天的时候尽量减少外出戴口罩，多喝水多，补充维生素等。

　　从雾霾的危害来看，对人的呼吸系统会造成不同程度的伤害，这是因为雾霾当中有大小几百种颗粒，而进入人体呼吸道之后会引起气管炎，哮喘等疾病，严重的还可能会造成肺癌等。

　　雾霾对人的心脑血管系统也会产生一定的影响，这是因为在雾霾天气下，空气当中的含氧量比较低，会让人的心跳变得快，容易让人出现胸闷气短等，特别是身体抵抗力比较差的老年人更容易出现心衰。

　　在雾霾天气下，太阳光照不到大地上，或者是阳光比较微弱，这种情况下，细菌容易快速滋生，让人出现过敏的情况。另外雾霾天气下人的心情容易受到影响，情绪变得比较低落，雾霾天气下能见度比较低，容易发生交通事故。

　　可见雾霾的危害还是非常大的，在雾霾天气下，如何才能减少对人体的伤害呢?有老人孩子的，尽量减少外出，如果一定要出门的话，要戴上口罩，能够减少空气当中不良气体进入到鼻腔当中。平时注意多喝水，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，吃新鲜的蔬菜和水果，满足并对维生素的需求。

　　雾霾对人体造成的危害，对社会带来的不良影响都是比较大的，提醒人们，在雾霾天气的时候一定要做好相关防护措施，尽量减少外出，纸上多吃一些萝卜等清淡润肺的食物，提高身体抵抗力。