孕妇去水肿吃什么 缓解水肿的方法

　　当组织间隙或体腔内过量的体液增多时，就会产生水肿，通常所说的水肿都是讲组织间隙内的体液增多，就会表现为局部性或者是全身性，而最容易产生水肿问题的就是怀孕阶段的孕妇。

　　孕妇出现下肢，甚至全身浮肿是很容易产生心悸，气短，四肢无力，尿少等情况。在这种情况下，孕妇还会因为水肿问题产生更严重的问题。所以，孕妇每天要注意饮食的调理，一定要多吃一些肉类，鱼类，虾类，蛋奶类以及动物类的食物来得到补充，每天不能忘记吃新鲜的蔬菜和水果，对孕妇缓解水肿和胎儿健康有着很重要的意义。当然，要想真正缓解水肿问题，除了在饮食上要多加注意之外，生活当中的行为习惯也要得到改善，只有行为习惯得到改善了，身体才会越来越健康。

　　如果孕妇仅是小腿浮肿，一般不需要太过治疗，只要多注意休息，避免站立时间过长，适当的时候做一下高抬腿运动，少吃盐，水肿现象就会得到缓解，但随着问题严重时，体重会迅速增加，血压会升高，检查小便有蛋白，应该警惕其它的高血压综合症发生，因此饮食上必须要缓解水肿问题，才能预防其它的综合症产生。并且，当孕妇怀孕的月份越来越大时，水肿问题也会越来越严重。所以，前期多进行锻炼，是缓解水肿现象，最主要的方法。

　　为了减轻水肿现象，食物一定不要吃的太咸，口味重的孕妇也要多加注意，需要吃清淡的食物，要保持低盐饮食，平时不要走太多的路或者是站的时间太长，因为行走和站立时间越长，越会增加身体的水肿。所以，在这个时候，孕妇一定要多加注意。