晚上睡觉腿部出汗原因 晚上睡觉腿部出汗注意什么

　　在这个高速发现的现代社会，除啦工作以外什么都追求个快，什么快餐厅，快车，都追求个快，有的很多人甚至为啦早上多睡会，早饭都不吃，长时间的坏的饮食习惯，容易导致胃肠功能缭乱而出现气虚现象或者如果营养达不到，缺少某种营养也容易引起晚上睡觉腿部出汗。

　　来具体了解一下晚上睡觉腿部出汗情况：

　　1.晚上睡觉腿部出汗一般的话与饮食习惯，生活习惯有很大的关系，睡眠质量差，睡眠时间短，饮食质量更不上，容易降低人的自身抵抗力，容易引发各种疾病上身，容易导致胃肠功能缭乱，从而出现气虚，身体虚弱营养不全的话，容易缺少人体所需某些必要的微元素，容易导致病情。

　　2.晚上睡觉腿部出汗出这种病情一般不必太过于担心，但也不排除有比较严重的情况。结核感染也会引起晚上睡觉腿部出汗的情况，所以如果对于自己的饮食习惯，身体素质有信心，或者心里过于担心的人可以首先去医院检查一下肺部，如果没有问题就有可能是身体虚弱所致。

　　3.晚上睡觉腿部出汗一般与身体虚弱有很大关系，平时应该注意一些自己的饮食习惯，不要吃过于辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠，白天不要长久的站立或者走路，不要长时间从事过重的体积劳动，睡觉先多喝水，晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，可以促进血液循环，加快消除疲劳。

　　总的来说，要有一个健康的生活方式，保持健康积极的生活态度，平时积极锻炼身体，增强自身的抵抗力，注意自己的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性强的食物，尽量不要抽烟，少喝酒，保证充足有质量的睡眠，才不会容易引发疾病，身体是革命的本钱，拥有一个健康的身体比什么都好。