晚上能做肩颈保养吗 做肩颈保养的好处

　　对于很多白领和学生来说，需要长时间的低头工作和学习，这就很有可能造成肩颈酸痛的症状，久而久之有可能导致颈椎病的发生，所以越来越多的人开始去做肩颈保养。肩颈保养能够有效的缓解局部肌肉的疲劳，促进血液循环，预防颈椎疾病的发生。

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　　那么晚上能做肩颈保养吗?我们都知道做肩颈保养可以促进局部的血液循环，提高新陈代谢，能够使更多的血液流入大脑，从而起到提神醒脑的作用，但是这会导致在晚上的时候做肩颈保养出现失眠的症状。所以如果患者要做肩颈保养，最好在上午或者下午进行，千万不要再临睡之前去做，以免影响正常的休息。

　　那么做肩颈保养有什么好处呢?肩颈是人体连接躯干和大脑的地方，对于身体有非常重要的意义。而肩颈保养能够有效的缓解肩颈部位的肌肉疲劳，提高局部的新陈代谢，改善患者肩颈疼痛的症状。并且长期科学的做肩颈保养，还能够有效的预防颈椎病和肩周炎的发生，这对于保护身体健康有非常重要的意义。

　　做肩颈保养的注意事项也非常多。我们在做肩颈保养的时候一定要去正规的机构，千万不要因为贪小便宜而去，没有资质的小诊所，那样不但得不到治疗效果，反而有可能造成医疗事故的发生。并且在做肩颈保养的过程之中，一定要密切的关注自己的身体情况，如果出现不适，应该及时的停止，并且立即去医院进行检查。

　　总之，虽然肩颈保养的好处非常的多，但是患者在晚上临睡之前最好不要做，否则很有可能导致过多的血液流入大脑，造成紧张和兴奋，从而导致失眠，严重的影响患者的休息。并且患者在做肩颈保养的时候应该去正规的医疗机构进行，千万不要因为贪小便宜而去没有资质的路边店，以免造成医疗事故发生。