怎样测定人体酸碱性 有什么好的方法

　　人的身体体质可以分为碱性体质以及酸性体质，酸性体质的人身体处在亚健康状态，因为各种各样的病毒或者是癌症细胞在酸性环境下会快速生长，所以酸性体质的人就容易出现疾病，大家在日常生活里面如果想要检测自己的身体是酸性还是碱性，就可以根据今天所介绍的内容来判断一下。

　　判断身体的酸碱性大家可以在生活里面观察一下自己的身体体力怎么样，如果精神充沛那么就证明自己的身体属于碱性体质，如果觉得自己长时间身体体力不好，容易憔悴，经常想要睡觉，那么证明你的身体处在酸性的边缘，需要注意好好调整。

　　酸性体质的人皮肤也会出现一定变化，酸性体质也会对皮肤造成一些伤害，容易出现痤疮，斑点，痘痘，毛囊炎等问题，还会出现干燥等现象，出现了这种症状就证明身体里面的体液已经偏向酸性。

　　大家还可以使用ph检测试纸进行检测，药店里面都是可以购买到的，在测试之前的一个晚上需要禁食，这样才不会影响到测试结果，取早上第一次的尿液，把试纸的一端浸入在尿液里面，然后再进行比较，人体的尿液比血液偏酸性，如果ph值在6.5到7之间那么就是正常的，如果连续三次都低于六，那么就属于弱碱性体质，如果低于5.5就属于酸性体质。

　　想要测定自己是酸性体质还是碱性体质就可以试试上面的一些方法，想要维持住碱性体质，那么一定要有一个愉快的心情，调理好自己的肠胃，好好睡觉，还应该多吃一些碱性食品，当出现酸性体质以后，大家一定要调整好自己的正确饮食，情绪不要太过紧张，可以多吃一些鱼肉，豆制品，瓜果，蔬菜，酸梅汤。