胃不好能辟谷吗 盲目辟谷伤胃

　　近年来，人们对养生越来越重视，“辟谷”是一种备受青睐的养生方式，也是一种流传已久的养身方式，现代社会中，越来越多的人期望通过辟谷达到减肥、养生、治疗慢性病的效果，有的人确实取得了不错的效果，但是，在辟谷人群中存在了部分胃不好的人，那么，胃不好能辟谷吗？

　　1,中所周知，人们在辟谷期间将会被限制饮食，不能够进食谷物、鱼肉等食物，在饥饿的时候可以选择进食有数量限制的营养液、水果、蔬菜等，以此来维持身体的能量。为了适应现代人的生活工作节奏，有的人选择了完全进食的辟谷，有的人选择了半进食的辟谷，无论哪种形式，在饮食食量方面都会有一定的限制。

　　2,许多胃不好的人也会选择辟谷这种形式进行养生，但是，胃不好的人在胃部健康方面本身就存在问题，胃部本身具有一定的规律，胃酸分泌和运作也要一定的食物，胃不好的人每天一日三餐需要定时进食，也需要均衡的谷物蔬菜等食物给人体输送营养。为此，胃不好的人在辟谷期间有可能会对胃部带来更大的伤害和刺激。

　　3,胃部是一个十分娇嫩的食物，胃不好的人一旦出现饮食不规律的现象时，有可能会诱发胃部发作，出现胃疼胃胀等等。胃不好的人要谨慎选择辟谷，倘若选择辟谷也要根据自己的身体情况而定，要在专业人士的指导和帮助下进行辟谷，一旦发现身体有异常情况的时候，一定要停止辟谷，并且到正规的医院寻求医生的帮助。

　　随着辟谷的功效被宣传，越来越多的人选择了辟谷，但是，胃不好的人不要盲目选择辟谷，以免给胃部带来伤害，让养生变成了伤身。众所周知，人们的胃部一直在分泌胃酸，加上现代人的生活工作节奏快，相比于古人需要消耗更大的能量，轻易禁食将会对胃部甚至身体带来伤害。