头晕颈部疼痛怎么回事 颈椎病该注意什么
2018-03-28来源:网友投稿 作者:安冷安
最近公司接了一笔大生意,加班比较多,今天办公室的员工都吵着头晕颈部疼痛,我在网上查询了一下,发现这是颈椎病引起的症状。说起颈椎病,大家一定都不陌生,颈椎病给我们的生活和工作带来很大的痛苦,如果长时间得不到治疗的话,那么还有可能引发其他并发症,下面我就跟大家介绍一下,患有颈椎病应该怎么办?颈椎病该注意什么?
1,在患有颈椎病以后,应该先消除恐惧悲观的心理,然后积极配合医生的治疗,这样可以控制颈椎病的病情发展。在治疗的同时,一定要注意休息,不要劳累,更加不可以干重活,病情严重的患者应该卧床休息2到3周,这样能够放松颈部肌肉,减轻颈椎病病情。
2,患有颈椎病以后一定不要长期保持一种姿势,这样会加重颈椎病病情,每天工作一段时间后,一定要起身活动一下颈部肌肉,也可以眺望一下远方,这样能够使颈部肌肉得到放松,缓解病情,减轻疼痛。还有就是一定要保证正确的坐姿。不要经常歪着身子。
3,颈椎病患者使用的枕头不可以过高过硬或过低,枕头不合适的话,也会使颈椎病病情加重,患者在睡觉的时候最好选择软硬适中的枕头,在市场上有专门卖治疗颈椎病的枕头,我们可以根据自身的情况去挑选一款,这样也可以有效缓解颈椎病病情。
注意在患有颈椎病以后,一定要注意休息,不要过度劳累,还有就是平时尽量不要长时间的低头玩手机,或者是看电脑,这样都会加重颈椎病病情,如果患者病情比较严重的话,就必须到医院进行治疗,根据医生的建议,选择适合自己的治疗方式。
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