免疫系统都包括什么组织器官 提高免疫力的方法有哪些

　　在日常的生活中，我们经常会提起身体的免疫系统。免疫系统遭到破坏的话，就会引发身体疾病。很多人知道免疫系统这个词，但是却不知道它包括哪些组织器官。其实免疫系统包括很多器官。那么接下来我们就来了解一下免疫系统所包括的器官有什么。

　　免疫系统包括的器官组织有，骨髓。免疫系统的细胞都是在骨髓内所发展成的，大多存在骨头内，能够形成b细胞，细胞粒，以及没有成熟的胸腺细胞等等重要的细胞。除此之外，还能够形成血小板以及血红细胞。免疫系统还有胸腺，它是在上胸区域位置，心脏上面，幼儿时候出现淋巴细胞是比较多的，胸腺的作用产出成熟t细胞，没成熟的细胞是骨髓所产出的，在转移到到胸腺，有所形成一个成熟的经过。免疫器官还有脾脏，脾脏作用排除杂质，过滤血液，它是由b细胞，t细胞，吞噬细胞，红细胞，自然杀伤细胞等所组成的。脾脏能消退衰老的红血细胞。免疫系统除了以上的器官，还有淋巴结，增殖腺，扁桃体器官。

      其次我们应该注意提高自己的免疫力，多喝一些酸奶，酸奶里面含有养生细菌，能够使我们身体抵抗病菌的侵入。再就是多喝一些白开水。多吃动物的内脏也是对提高免疫力有很大的帮助的，也可以适量的补充铁元素，提高免疫力。也可以吃一些，胡萝卜，蘑菇，香菇等菌类食物，以及少量的大蒜。都是能够很好的提高免疫力。

　　通过以上的内容，我们对免疫系统都包括什么组织器官，以及提高免疫力方法有所了解。所以我们知道免疫系统是人体内执行免疫应答以及免疫功能的重要组织。免疫系统有识别以及排除抗原性异物、和人体其他系统相互配合。共同保持人体内环境稳定以及生理平衡的功能。同时免疫系统能够防御外来病源体侵害。所以平时一定注意自己身体。