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贫血有什么症状,贫血患者的饮食禁忌都有哪些

2016-06-17 来源:网友分享 作者:蒋平蝶

一、贫血有哪些症状表现

  一、皮肤,粘膜苍白:皮肤,粘膜,结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响,一般认为睑结合膜,手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
  二、心血管系统:心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音,严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛,心脏扩大,心力衰竭。
  三、呼吸系统:有时候还会气急或呼吸困难,这是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
  四、中枢神经系统:头晕,头痛,耳鸣,眼花,注意力不集中,嗜睡等均为常见症状,晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者,特别是老年患者。
  五、消化系统:食欲减退,腹部胀气,恶心,便秘等为最多见的症状。
  六、生殖系统:这是女性常见的贫血症状,由于妇女患者中常有月经失调,如闭经或月经过多,在男女两*欲减退均多见。

二、贫血患者的饮食禁忌都有哪些

  1、不能喝咖啡
  因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。
  2、尽量不要喝茶
  茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。
  3、不能喝牛奶
  牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

三、治疗贫血的偏方都有哪些

  偏方一
  左归丸加味。熟地15g、山药15g、山萸肉10g、菟丝子15g、枸杞子15g、何首乌15g、牛膝10g、鹿角胶10g、龟板胶10g、元参10g、女贞子12g、旱莲草10g、山药10g、丹皮10g,有黄疸者加茵陈、泽泻、栀子;腹中积块加三棱、莪术。方解:本方为滋补肾阴基本方左归丸加味。
  偏方二
  血府逐瘀汤合茵陈蒿汤加减。茵陈20g、茯苓10g、莪术10g、白术10g、泽泻10g、赤芍10g、当归10g、夏枯草10g、桂枝10g、甘草10g、桃仁10g、红花10g、香附10g、鳖甲10g。有气血两虚者加党参15g、黄芪30g、当归10g,白芍10g。方解:方中二苓、泽泻、白术健脾利水,桂枝内通阳气,使气化宣行,小便通畅;加茵陈、栀子、夏枯草苦寒泻热,能使湿热之邪从下而解。

四、改善贫血的瑜伽方式

  倒箭式
  1、躺在地上,手掌自然地放在身体两侧,抬高双腿。
  2、升起上身躯干,肘部撑地,两手放在两髋外以支撑身体,上身躯干与地面成45度角。保持住,放松,正常呼吸。
  3、回复时,收腹,两脚放低略高于头,两掌放回地面,慢慢将躯干放开,回复到躺着的姿势。
  提示:在做2的动作的时候,也可以通过抖动来增加活动量。
  作用:消除腿部肌肉的紧张,作用同肩倒立式。
  倒立式
  1、仰卧掌心向下,两臂放于体侧。
  2、两臂下按,慢慢抬起双腿,并向后方移动,伸展在头部之上,超过头部。
  3、弯曲瘦臂,然后,用手臂的力量支撑整个身体,试着将腿伸直。保持这个动作2分钟左右。
  4、有条件者,应让上体与双腿成一条直线,并与头部成为90度角。
  5、回位时,先放低双腿,放下双手,依次放下髋及腰背伸直双腿休息30-60秒。
  提示:当训练完成后,可将双手放开,十指相交,手心向背,伸直手臂放于地面上。坚持30-60秒钟。另一种提高式是将双手放开,手心向上移过头后,休息颈、背及腹部肌肉用力。
  作用:可全面增进人体机能健康,补养大脑,补充活力,松驰休息。减轻贫血、癫痫症,防止消除静脉扩张、月经不调、失眠头痛、便秘、结肠炎、肠溃疡、子宫位移及治愈感冒等。