西红柿可以美白吗,西红柿这样吃更美白

一、西红柿这样吃更美白

　　1、西红柿拌三丝　西红柿250克，白萝卜300克，莴苣200克，胡萝卜100克，盐、味精、香油、白糖、醋各适量。

　　将白萝卜、莴苣及胡萝卜去皮洗净，切成丝，放在盘中;将西红柿洗净切成小块放入白萝卜的盘中，味精、香油、白糖、醋拌匀即可。

　　此菜有驻颜、增白的功效，适合肌肤干燥或黯淡无光的女性食用。

　　2、西红柿菠萝汁　菠萝1个，西红柿2个，均切成小块，放入榨汁机中榨出汁液，再加入柠檬汁少许，蜜糖适量，搅拌均匀。

　　此汁饮具有美白保湿、改善肤质的作用。

　　3、西红柿柠檬汁

　　柠檬2个，放入榨汁机中榨成汁液备用。西红柿2个，去皮，切成块状，放人搅拌机中，再加入适量蜂蜜，与50毫升冷开水一起搅拌，最后加上柠檬.汁和冰块即可。

　　此汁饮具有排毒美白，预防色斑，抑制黑色素产生和沉积的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外线，发挥排毒美白的效用，对预防色斑也很有功效。

　　另外，将柿肉挖出搅拌均匀，敷在眼睛周围约10分钟后，用湿毛巾擦干净。此方法可以淡化黑眼圈，延缓眼部周围皮肤的老化。西红柿的酱汁还可以用来治疗被太阳晒伤的皮肤。

二、西红柿美白面膜做法大全

　　一、番茄蜂蜜面膜—美白滋润

　　准备材料：一个熟透的番茄、蜂蜜1茶匙(5ml)、面膜纸一个

　　做法：将蜂蜜调和去皮后的番茄捣成泥状。清洁肌肤之后，敷在脸上于T字部位敷厚一点并稍加按摩，再用面膜纸盖上，10分钟后用温水清洗干净即可。

　　功效：蜂蜜是天然的美白物，营养价值很高，同时也具备美容养颜价值，所以蜂蜜是DIY面膜的最佳选择。配合番茄的美容功效，此面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的美容作用，长期使用还有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

　　二、蛋清番茄面膜—收缩毛孔

　　准备材料：半个番茄、一个鸡蛋

　　做法：把半个番茄榨汁，用纱布隔除渣滓。把鸡蛋取出蛋清，用榨好的番茄汁加入有紧致毛孔功效的蛋清拌匀，敷在脸上20分钟，然后清洗。可以收缩毛孔，适合油性肌肤人群使用。

　　功效：蛋清可以收紧皮肤，减少皱纹，吸收油脂，同时加入番茄，能够使在收缩毛孔同时美白肌肤，一举两得。

　　三、番茄酸奶面膜—美白去角质

　　准备材料：一个番茄、酸奶8毫升、面膜纸一个

　　做法：将蕃茄洗干净后放到榨汁机里榨好，加入8毫升酸奶，拌匀均匀。静敷20分钟后洗净即可。

　　功效：番茄能洁白肌肤，酸奶中的乳酸，有去角质作用，还有不错的保湿功效，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。两者搭配能使美白效果更加明显。

　　四、山药番茄面膜—美白祛斑

　　准备材料：蕃茄粉1匙、山药粉1匙、适量的水

　　做法：先将蕃茄粉1匙、山药粉1匙加入适量的水搅匀敷脸，15分钟后用温水洗净。

　　功效：这款面膜性质温和，是一种具有去斑兼美白双重功效的抗皮肤老化面膜，非常适合25岁以上的女性使用。

　　五、橄榄油番茄面膜—美白抗皱

　　准备材料：橄榄油适量、蜂蜜1匙、番茄1个

　　做法：先将蜂蜜和少量橄榄油混合起来，然后蘸在切成薄片的番茄上，敷在脸上20分钟，之后用手轻轻按摩面部，再用温水洗去。

　　功效：番茄本身能收紧毛孔，而蜂蜜和橄榄油则可为肌肤提供滋润和祛斑抗皱的效力，三者混合起来，可收紧松弛的皮肤并有预防的作用，特别适合缺水性和干性的皮肤。

三、西红柿可以美白吗

　　西红柿对人体有很多的好处的，因为西红柿含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P和烟酸、胆碱、胡萝卜素，以及苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、磷、铁、钙，还含有谷胱甘肽、腺嘌呤和西红柿碱等。其中，维生素P可减退皮肤色素和暗斑，预防色素沉淀和老人斑。西红柿碱具有美容护肤的作用。

　　西红柿具有非常好的没人效果，含有非常丰富的维生素C等成分，而且西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值。它含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。另外将西红柿切开，擦有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。

　　大家都知道，西红柿美白这样的护肤锦囊的效果是很不错的，不过最好是生吃，熟吃西红柿，维生素至少要损失30%左右，因此以生吃为佳，但在吃之前一定要洗净。注意在空腹时不要吃西红柿，空腹时胃酸与西红柿中的胶质等物质会引起化学反应，生成结石。未成熟的西红柿也吃不得，未成熟的西红柿中含西红柿碱，食后常出现口涩和不舒适的情况.

　　西红柿不仅营养丰富酸甜可口，而且还可防治多种疾病哦~~ 呵呵!作为护肤品，你可以这么做:榨取西红柿汁适量，加白糖少许，搅匀后涂于脸、手等外露部位，能使皮肤变得洁白，细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。

四、西红柿三大保健功效

　　护心保肝

　　番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。

　　防治癌症

　　番茄的防癌抗癌作用应引起我们的足够重视。番茄中的番茄红素，是一种类胡萝卜素，它在番茄中的含量最高。番茄的颜色越深，其含量越高。美国和意大利的研究表明，番茄红素的抗氧化作用要比我们熟知的β—胡萝卜素还要强。

　　这种物质能够缩小肿瘤体积，延缓癌细胞扩散进程，因而番茄被称为“抗癌能手”。它可用来防治前列腺癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、子宫颈癌以及皮肤癌等。

　　美白祛斑

　　番茄中的大量纤维素，能够促进肠道内容物的及时排空，有利于各种毒素的排出，以发挥养颜美容的作用。此外，番茄中丰富的维生素C，也具有祛除皮肤色素及美白肌肤的作用。故常吃番茄可以排毒养颜、祛斑美容。