自制排毒养颜茶,排毒养颜茶喝出好气色

一、教你学习家中自制几款排毒养颜茶

　　健康的肌肤，需要我们定期的排毒。给肌肤排毒的美容护肤方案有很多，专家发现，排毒养颜茶的效果就不错。我们在家中可以自制排毒养颜茶，这样不仅经济实惠，排毒养颜的功效还非常好。下文就介绍了几种排毒养颜茶做法。

　　1、干菊花茶把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟!

　　2、柠檬茶将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。不能用开水冲泡哟，不然会破坏柠檬中的维生素C。

　　3、玫瑰花茶准备好5g的玫瑰花，然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，还能够滋润养颜。

　　4、罗汉果茶罗汉果茶制作方法也非常简单，直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。

　　5、枸杞茶将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。

　　6、柚子茶将柚子与蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹哟。

　　7、艾蒿茶艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分，从而达到消肿的作用。同时，艾蒿茶还有利尿解毒的作用，长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。

　　今天介绍的排毒养颜茶，制作方法简单，养颜排毒的功效奇佳，你可以在家中自制一些。给肌肤排毒是一件需要长期进行的美容工作，所以说，我们在日常美容中，需要经常给肌肤排毒，喝排毒养颜茶就能给你皮肤长期排毒了。

二、冬季排毒美容养颜茶

　　冬季天气寒冷，很多人都变懒了，又不想敷面膜又想肌肤好，有什么办法呢?喝茶吧，很多茶都有排毒养颜的效果，喝对茶能让你的肌肤变的光滑和红润!接下来将几款效果好的养颜茶推荐给大家，下午的时候来一杯，既能缓解疲劳，还能变美丽，赶紧试试吧。

　　红枣桂圆茶

　　将桂圆用剪刀剪成四小块，中间的核去除不要，然后跟几颗桂圆肉一起，放入保温杯中，加入刚煮沸的热水，盖上盖子，焖15分钟就亦可以喝了;红枣桂圆茶非常适合气血不足，面无血色，肌肤无光泽的美眉，能补充气血，养心安神，还能改善手脚冰冷的状况. 

　　普洱菊花茶

　　将适量的普洱茶放入茶壶中，然后加入几朵甘菊花，用刚煮沸的水冲泡，5分钟即可饮用;冬季大家都喜欢吃油腻的东西，这款花茶可以解腻助消化消脂，还能清热解毒，注意肠胃不好的美眉不适合这款花茶哦!

　　山楂绿茶

　　将山楂洗干净后切片，然后放入锅中，加入清水煮沸，倒入适量的绿茶粉，搅拌之后就可以饮用。如果没有绿茶粉，也可以用绿茶跟山楂一起煮;茶酸酸甜甜，能够调理肠胃，排除身体里的废弃物，对瘀血的散化也很有效。

　　玫瑰花红枣茶

　　将适量的玫瑰花放入茶壶中，加入两颗红枣，然后加入适量的热水浸泡，大约5分钟就可以喝了;玫瑰花有促进血液循环的作用，能降火气，美容养颜。红枣能够补血养胃，这款花茶还能够缓解紧张的情绪，非常适合上班一族。

三、排毒养颜茶喝出好气色

　　养生导读：想要拥有健康好肤质，养生排毒是关键，清除体内毒素，让营养更好的吸收。今天推荐几款排毒美容养颜茶，让你喝出好气色。

　　排毒美容养颜茶：

　　1、枸杞明目茶

　　材料：枸杞2钱、菊花1钱

　　做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

　　枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

　　2、决明子茶

　　材料：决明子3钱

　　做法：将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。

　　决明子：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

　　3、菊花茶

　　材料：菊花3钱

　　做法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。

　　菊花：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

　　4、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花、蜂蜜、柠檬片

　　做法：先把水加进锅里烧开后，再放入红茶包，冲泡大概5分钟，然后把玫瑰花放进红茶里内搅拌，接着再调成小火煮开，就把火关掉，最后加进柠檬片，等到水温变得可以入口后，加进适量的蜂蜜即可。

　　功效：这一款茶能够帮助人体促进新陈代谢，起到养颜美容的效果，长期饮用还能够帮助减肥消除赘肉。

　　5、薏仁茶

　　材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

　　做法：把所有的材料用清水洗干净，放在锅里加进适量的清水煮开，再调小火煮几分钟即可。

　　功效：能够淡化脸上的黑斑，长期饮用还有美白肌肤的效果，因为薏仁里面含有大量的维生素B1和B2，帮助促进新陈代谢。

　　6、花梨红枣蜂蜜茶

　　材料：梨子、红枣、姜、蜂蜜

　　做法：先把梨子切成片，红枣去掉核切片，姜切成薄片，放进锅里煮开，调成小火，煮上几分钟，等没有那么烫的时候，加进适量的蜂蜜即可。

　　功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，这一款茶都是对女人很好，滋养皮肤，补血养生。

　　7、红枣桂圆枸杞茶

　　材料：红枣、桂圆、枸杞

　　做法：先把红枣、桂圆、枸杞洗净，锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨，加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

　　功效：红枣桂圆都是补血补气食物，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。

　　需要注意的是，排毒养颜的茶饮方子不一定适合每一个人。从中医角度来说，茶饮也要分体质，因人而异。中医的治疗原则是辨证论治，体质不同、时机不同，所采用的茶饮也有区别。

四、自制排毒养颜茶何处好肌肤

　　现如今女性们都非常注重排毒养颜，排毒养颜不仅与我们的健康息息相关，也是塑造好肤质的秘密*，想要轻松养成光滑细嫩的肌肤就来试试以下这些排毒养颜茶吧，帮助你的身体排出毒素，皮肤自然就好了!

　　玫瑰花茶

　　做法：在超市可以买到干玫瑰花，把玫瑰花放入杯中，然后加入温开水冲泡，盖上杯盖静候10分钟，就可以饮用了。

　　功效：玫瑰花茶是一种具有很显著效果的排毒养颜茶，它能帮助塑造更加红润健康的肤色，淡化脸上的瑕疵，还能暖胃，对女性很有益处。

　　柠檬茶

　　做法：把柠檬片放入榨汁机中榨出柠檬汁，然后用温开水冲服，也可以在其中加入适量的蜂蜜，美容护肤效果会更好。

　　功效：具有美白养颜的功效，皮肤更加润泽，抑制黑色素的生成，有效美白，还能解除油腻，让身体毒素能够排出。

　　山楂茶

　　做法：把山楂洗净后，去掉核，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，再去掉山楂的渣子，取它的汁液来饮用。

　　功效：山楂能够消除油腻，促进肠胃功能，排出身体毒素，让肤质更加健康通透，美容护肤效果十分显著。

　　普洱茶

　　做法：把普洱茶叶放入杯中，可以加入一些甘菊花进去，然后同滚烫的开水冲泡，如果不爱喝浓茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。

　　功效：能够帮助消化，减少油脂，帮助消除皮肤的浮肿现象。

　　大枣菊花茶

　　做法：把大红枣去核后撕碎，然后与甘菊花一起放入杯中，加入热水冲泡，也可以根据自己的口感适当加一些冰糖进去，不过冰糖不要加太多，因为这样会影响茶水的口感。

　　功效：这款排毒养颜茶能够清热解毒，很适合夏天饮用，而且具有很好的补血效果，让脸色更加红润光泽，适合女性饮用。