脸上长黄褐斑是什么原因,去除黄褐斑的食疗方法有哪些

一、脸上长黄褐斑有哪些原因

　　一、外因
　　1、日晒
　　黄褐斑仅限于面部曝光部位，常在夏季日晒后诱发或加重，说明与日晒有关。在生活中人们外出或开灯时，裸露在外的皮肤就会受到日光或其他强光的照射，时间久了人体皮肤不断被氧化，从而分泌出大量的黑色素，因而导致色素沉淀形成黄褐斑。
　　2、使用不当化妆品
　　含有化学物质及铅、汞等重金属物质的化妆品、保养品渗入皮肤，导致皮肤的病理性损害，包括出现黄褐斑。皮肤清洁不当。无论是清洁不彻底还是清洁过度，都会引起皮肤的微生态失衡，造成皮肤的病理性损害，包括出现黄褐斑。
　　二、内因
　　1、卵巢功能不好
　　中医认为，子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增生。中医记载，血有滋润肌肤的功能。血的濡养作用减弱时，可见到面色不华或黄，肌肤干燥，面部黄褐斑等临床表现。此外，当卵巢功能被破坏时，女性雌激素分泌就会相应的增加，这样时间久了就会引起黑色素在皮肤中的沉积，导致黄褐斑的形成。
　　2、肾脏激素分泌失调
　　肾脏主管人体多种重要的激素，当肾脏功能受损，肾上腺皮质产生的主要激素如皮质醇（氢化可的松），醛固酮和雄激素（主要是脱氢异雄酮DHEA、雄烯二酮）过多或过少，会增加钠排泄。

二、去除黄褐斑的食疗方法有哪些

　　1.核桃仁牛奶
　　它的做法很简单，我们需要准备的有核桃仁30g、牛奶300g、豆浆200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆浆中混合均匀，然后放入锅中加热煮沸，最后加入适量白糖即可。每天早晚各吃一小碗，能够有效去除斑点哦，适用于黄褐斑和有皱纹的皮肤。
　　2.猪腰薏苡仁粥
　　需要准备好一对猪腰、山药100g，粳米200g和薏苡仁50g。猪腰洗干净后切碎备用，100g的山药洗干净后去皮切碎。将山药、猪腰、粳米和薏苡仁一同放到锅内，加入适量的清水用慢火煮成粥，然后再加入适当的调味即可食用。这款粥品有着补肾益肤的作用。对于黄褐斑、雀斑以及黑斑等皮肤有着不错的治疗功效。
　　3.杏仁皮牛奶面膜
　　将适量的杏仁去皮后捣烂，拌入适量的鸡蛋清，混合均匀后在每晚睡觉前把它敷在干净的脸上，过夜，第二天用适量的稀释白酒冲洗干净，然后按照正常的洗脸护肤操作即可。
　　4.苹果面膜
　　将苹果去皮以后切成块，这样方便捣碎，然后放入榨汁机中榨成泥状，均匀的涂抹在脸上，如果是干性或者敏感性肌肤，可以加入适量的鲜牛奶或者动物油，油性皮肤可以加入蛋清，十五分钟以后清洁面部即可。

三、去除黄褐斑的偏方都有哪些

　　治疗黄褐斑的偏方一
　　每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
　　治疗黄褐斑的偏方二
　　每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
　　治疗黄褐斑的偏方三
　　洗脸时在水中加1~2汤勺的食醋，有减轻色素沉着的作用。
　　治疗黄褐斑的偏方四
　　用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
　　治疗黄褐斑的偏方五
　　将黄瓜切成薄片，每晚在面部贴一次，可以很好的淡化脸上的斑斑点点。
　　治疗黄褐斑的偏方六
　　冬瓜具有健脾除湿的功效，对于皮肤有保护作用，令人面色悦泽。
　　治疗黄褐斑的偏方七
　　茯苓饼也有健脾除湿的功效，能减轻面斑。每日早晚随餐进食1~2片。

四、出现黄褐斑该怎么调理

　　一、按摩调理黄褐斑方法
　　1、按摩足太阳穴位，足太阳穴位置处于足跟外上行，由上而下按摩6边左右。
　　在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
　　2、食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。
　　3、在部的中线位置，大家可以按摩此处5遍左右，再以脊椎为中线，用手掌分别向两边擦拭8遍左右。
　　二、中医调理黄褐斑法
　　中医治疗的范围一般以后天的黄褐斑为主，它认为"脾湿、肾虚是发病之因，气机不畅、气血瘀滞，颜面失于濡养而致病"。
　　三、日常黄褐斑调理法
　　一般来说，我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯，并在皮肤科医生的指导下选择合适的治疗方法或配合皮肤美容、中医中药的手段，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最小。