夫妻不和的表现,夫妻感情好不好常表现在卧室里

一、夫妻感情不和的12个伤害

　　1、健康意识变差。结婚意味着责任，大多已婚者的健康管理意识很强。加拿大科学家发现，已婚男人胸痛时会比单身汉更早就医。但婚姻不顺时，人们往往心灰意冷，有病不去看，身体很快垮掉。其实，感情出了问题，不妨大度点，主动打开僵局，换位思考，想想对方为这个家付出了多少。并且告诉自己，身体发肤受之父母，无论如何也不能亏待自己。

　　2、暴饮暴食导致变胖。夫妻发生冲突，很多人会用大吃大喝或埋头大睡等方式回避压力，因此导致体重增加。香港推动精神健康政策联席组织调查发现，多数女性会用购物、吃东西等方式应对婚姻冲突，通过向外发泄和向内补给带来精神安慰。但这并不能解决问题，还会导致发胖，损害自己的健康。遇到感情问题，不要总是一个人待着，应多和朋友一起谈心、唱歌、运动、郊游等。

　　3、增大彼此压力。《性医学》期刊2009年发表的研究证实，夫妻经常亲热互动能减轻压力，提高生活满意度。但夫妻间难免发生分歧，可能破坏这种和谐。英国一项研究发现，家务纠纷和金钱问题最容易给夫妻双方带来压力。遇到非原则性冲突时要记住，家不是一个讲理的地方。珍惜缘分，心怀感恩，才能弥补分歧。

　　4、脾气大、情绪差。美国北卡罗来纳大学科学家发现，拥抱能够提升人体内的催产素水平，这是一种可以缓解压力、改善情绪的激素。长期缺乏身体接触的夫妻，容易情绪差，脾气大。很多夫妻因为照顾老人、孩子或工作太忙等因素，长期缺乏心灵和身体接触，既影响感情，又伤害身体。平时拉拉手，搂搂肩，几秒钟的接触就能刺激催产素的分泌，克服焦虑。

　　5、睡眠质量不佳。睡眠不好往往与压力有关，找出根源，看是否由感情问题引起。失眠时可试试“森田疗法”：睡不着就任由自己胡思乱想下去，直到困得睡着。有人喜欢睡前玩手机，这不仅易使自己失眠，还会影响伴侣休息，让他(她)觉得不受关心。应多为对方考虑，改掉影响感情的坏习惯。

　　6、患上焦虑症。2010年，世界卫生组织对15个国家3.5万人做出的调查显示，婚姻幸福的人心理更健康，关系紧张的夫妻则容易患上广泛性焦虑症。特别是追求完美的人，近距离接触对方后发现不如自己想象的，就会产生焦虑感。此时要想想，世上没有绝对完美的人和事，既然互相选择，就是缘分。

　　7、易得抑郁症。紧张的婚姻关系可能增加患抑郁症的风险。英国伦敦大学圣乔治医学院精神病学家帕凯研究证明，如果丈夫对妻子不忠或婚姻破裂，女性患抑郁症风险增加6倍。很多人婚后对爱人的优点习以为常，不再彼此欣赏，也会让人抑郁。从现在开始，积极欣赏伴侣的美和他(她)为你所做的一切。

　　8、开始酗酒。夫妻发生冲突或缺乏亲密会促使人们酗酒。美国圣迭戈大学精神病学教授加尔文·科拉鲁索发现，不少40岁以上的男性对婚姻感到纠结和不满，甚至会借酒浇愁。但喝酒不能让人变得幸福，不妨请最信任的人给你的婚姻一点建议。如果还解决不了问题，就应及时求助心理咨询师。

　　9、血压升高。婚姻关系如果出现状况会对夫妻两人的血压产生影响。美国杨百翰大学的研究人员发现，婚姻幸福的人血压往往低于单身汉，婚姻不幸的人血压却高于单身汉。美国临床心理学家特罗亚尼解释，婚姻关系差会促使机体释放“压力激素”，并使心脏跳动加快。维持亲密关系靠的是行动，每周挑一天为他(她)做几件事，让彼此感到快乐，血压也能随之降下来。

　　10、易患心脏病。诸多研究显示，婚姻幸福能降低人们患心血管病的风险。美国心脏协会2010科技年会上宣布的研究表明，配偶去世后半年内，发生心脏病的危险大增。笑口常开对心脏有保健作用，平时可以多想想婚姻里的开心事，每天开怀大笑5分钟对心脏很有益。

　　11、患癌几率高。许多研究表明，幸福的婚姻能提高前列腺癌、肺癌、结肠癌等癌症患者的存活率。但如果婚姻关系差，夫妻双方天天处于应激和担忧状态下，身体会发生变化，甚至患上癌症。婚姻如有问题，双方要乐观面对，积极行动，一起找出问题根源。

　　12、患上心碎综合征。美国哥伦比亚大学研究人员发现，过于留恋逝去的感情会让人心痛。丧偶者在度过一年左右心理居丧期后，不妨找个知心伙伴，重返婚姻。离婚者冷静下来后，如果觉得感情难以割舍，建议放下架子，找机会复婚。但已严重损害双方感情和生活的婚姻，就不要再纠结和留恋了。

二、夫妻感情好不好 常表现在卧室里

　　险情1.

　　他说他感冒了，怕传染给你，想睡在书房。而在过去，他患流感时也没有如此“体贴”。后来，等他病好了，又突然嫌床太小或嫌两人睡在一条被子里太挤……总之就是不想和你睡在一起。

　　排险策略：也许，他只是看了杂志上提倡新型夫妻关系的文章产生了新的想法。在没弄清他的真实想法之前，千万别一气之下同意他的提议，这可能会导致感情的裂痕越来越大。

　　“睡在一起多亲热啊，我喜欢。”“我们应该同甘共苦，即便你把感冒传染给我，我也不怨你。”如果你说不出这么肉麻的话，就说“我习惯跟你一起睡”，千万别错误地迈出同意他单睡的第一步。

　　险情2.

　　亲热之后，他突然说：“你的小肚子越来越大了，应该减减肥啦。”然后开始挑剔你的内衣样式过时或颜色暗淡，对你的身材和长相也颇有微词。

　　排险策略：这表明他的内心深处开始有“风吹草动”了。你要进入他的社交圈，看清他周围的“花蝴蝶”，知己知彼，才能百战不殆。

　　险情3.

　　他过去喜欢穿宽松的内裤，现在突然自己偷偷去买舒适的莱卡棉紧身三角裤。

　　排险策略：一个男人突然变得讲究起来，尤其是讲究内衣质量时，妻子应该多留个心眼儿，你要反思自己最近有没有因为工作或其他原因而冷落了他。

　　在性生活上，自己能够满足他吗?多与他交流，谈谈你们恋爱时的趣事，让他把兴趣重新集聚到你的身上，千万不要因此而大吵大闹，这样只会使战火升级。

三、夫妻感情不和怎么办

　　双方必须有一方可以再吵架时退让一步，否则会大闹天宫，都不肯退让，那下场会很僵局。并不是先开口说话的就是输了，因为这个场景里就你们2个，没人其他人，不存在输赢，别给输赢误导了。

　　一方再闹矛盾时，不妨外出一阵，让双方都分开环境来独立相处下。当然，不妨可以外出亲戚朋友家里住上几天，小别胜新婚是有道理的。

　　不和时，想想对方为了这个家付出了多少心血跟汗水，脸部都增加了多少根皱纹，这个是做N个美容，贴N个面膜也难以回来的容貌，你像抛弃吗。

　　多站在他或者她的立场上想想问题，换位思考是关键。

　　如果家里有孩子的，在孩子面前最好是不要发生矛盾，因为你们的一举一动，影响孩子以后的成长。切记，为了孩子，和气点。大人，是孩子的第一任老师，记得。

　　发生矛盾后，一方大量点，主动说话，打开这个僵局，这样效果是不错的。说话是，注意语气，注意内容，可以慢慢的说，然后可以摊开，也可以大方点说今天晚上去XXX餐厅吃大餐，是人家免费送的票。

　　如果分开居住几天，回去，还是一样的吵闹不止，没有其他的方法，有时，分开是最后的打算，但是有了孩子的家庭，最好不要分手，单身家庭对孩子的前途，都有很大影响，以后孩子读书，会被同学，老师看不起的。

　　夫妻两人平时可以多参加一些集体活动，不是单独的活动记得。这样容易增加生活的元素，增加夫妻感情。比如攀登，旅游，度假，看电影等。

　　如果家里是讲风水学的，可以看看床位、朝向、以及家里的摆设方位是否合理，找个大事看看。也可以买一些铜葫芦等道具来增加夫妻情感，增加暧昧。

四、夫妻恩爱的表现会有哪些

　　他要做这些

　　1. 每天拥抱她，赞美她，不限次数和场合。如果因为自我感觉已经是老夫老妻了便懈于或羞于表达，要小心，她会在心底开始感觉你对她的爱已不如从前。

　　2. 及时为她的着装或妆容提出必要的有效建议。当她主动问你意见时，千万不要头也不抬地说一声“还可以吧”。这样会让她感觉到你不重视她，想想看，很多争吵不就是因为这些琐事?

　　3. 知道她的size，不拒绝陪她逛内衣店。陪女人逛内衣店的男人是好男人，会给女人买内衣的男人绝对是优质的，而能买回“对的”内衣的男人，则是最优质的那一类。

　　4. 要与朋友聚会，一定事先告诉她，并且说实话。无论是去见大学同学(初恋情人也会到场)还是与哥们儿去酒吧看热舞，事先请假是必要的。否则，当纸包不住火的时候，你就会尝到，女人一旦觉得自己被欺骗后的苦果。

　　5. 加班后，不要和女同事一起下班。是的，办公室绯闻一定要防患于未然，能避开的就避开，把机会让给那些单身男人吧!

　　6. 手机随时置于“欢迎检查”状。如果没有隐秘，当然“欢迎检查”。而事实便是如此：你越是坦荡，便越不会有暗查的行为。

　　7. 如果有红颜知己，让她成为你们共同的朋友。当然，最好的情况是，你永远都不需要其他的红颜知己，你最终的、惟一的红颜，就是她。

　　8. 用自己的爱好影响她，不要独乐。独乐乐不如众乐乐，在婚姻中也同样适用。无论你是喜欢打球、登山、探险甚至琴棋书画，都把她发展成你的“下线”吧，做一对现实版的“神雕侠侣”!

　　9. 让周末成为完全的“家庭日”。这一点很重要，至少在周末，你是完全属于她和家庭的，“家庭日”是安全感建设的重要神经中枢，无论你平时多晚回家，至少她会知道，周末你会和她一直在一起。

　　10. 关心她，包括她的情绪、健康、朋友、一切琐事。只需要多一点细心和耐心，关心不一定是口头或表面的牵强行为，经常的短信或是电话，已足够让她心底暖意融融。

　　她要做这些

　　1. 早上上班前帮他整理一下领带，帮他捋一捋不太听话的头发。小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软，当这些细节成为习惯，他会更加安心，也会更加离不开你。

　　2. 为他买合身又品质优良的内裤。这样他每天都会有一种微妙的好感觉：这是我老婆给我买的呢!他会有心思出轨吗?

　　3. 记住每一个特殊的日子，并且和他一起庆祝。这件事不一定非要男人来做，女人的庆祝方式，会更贴心和浪漫，也会让他能感觉到更多的温情爱意。

　　4. 知道他爱吃的菜式，并且勇于学习与实践。虽然“抓住男人的胃等于抓住男人的心”的说法有点过气了，但真的很管用呢。知道他的口味，做他喜欢的菜，或是学做他喜欢的菜，哪怕只是偶尔为之，都会令他深深感受到你的爱。

　　5. 将“亲爱的辛苦了”作为口头禅。无论是下班回家，还是修理电器、水龙头，别忘了拥抱他，说一声“亲爱的辛苦了”。

　　6. 在他想独处的时候，安静地走开。据说男人都有“穴居期”，当他们有问题的时候，习惯于独处以安静梳理思绪，这个时候，千万不要非去表达你的关心，安静地走开，他会感激你的体贴和了解。

　　7. 确定他有烦恼时，别急着为他出谋划策。除非他正式提出需求，那么你千万不要急着为他排忧解难。要相信他一定能够处理好，不然，他会深深地感受到伤害，因为你明显地表达出不信任他的能力。

　　8. 不介意让他为你拔白发。在爱人面前，不需要任何伪饰，你们将携手一起度过漫漫人生，你将白发都交给他了，还有什么会对他隐瞒和不能托付的呢?

　　9. 打扮自己，也打扮他。让你们始终都做朋友眼中的一对璧人。你不惧怕让他永远年轻帅气，因为你并没有失去自信——对自己没有信心的女人，怎么可能给予别人安全感?

　　10. 爱他，并且说出来。同样不分场合和次数。不要总是逼问他“爱不爱我”，相反地，要记得时时将爱向他说出来。