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女性肝火旺的症状 女性肝火旺食疗方_女性肝火旺的症状有哪些_女性肝火旺应该吃的食物_女性肝火旺吃什么水果

2016-07-06 来源:网友分享 作者:孔天荷

一、女性肝火旺的症状有哪些

  女性肝火旺的症状很明显,其中在临床上最为常见的就是因为女性在平时的饮食十分的不合理,肝气长时间的久郁。所以,一旦发现了女性肝火上升,就会造成肝火盛的严重临床症状,这一点我们必须要了解。肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。具体的原因有很多,需要先到正规医院检查才能更清楚。

  女人肝火旺的症状主要表现在脾气和面容方面,易发怒,注意力不集中,面色暗淡,甚至还会影响内分泌系统。月经不正常,大便干结,口苦口渴,这个时候应注意肝火旺的调理。不然后果很多严重。多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。

  女人肝火旺的症状:经期推迟,月经不调,经血量没有规律等。肝火旺还会让你有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状。小孩肝火旺的症状一般出现在夏天:喜欢蹬被子,有时候还打呼噜,暴躁易怒。

  导致女性肝火旺的症状是很多的,在平时生活之中,发现女性肝火旺的症状之后,我们不要犹豫,一定要及时的去医院检查,按照医生的嘱咐,去调节自己的生活状况,并且及时的诊治用药,才能避免女性肝火旺的症状蔓延下去。

二、女性肝火旺应该吃的食物

  1、肝火旺多吃新鲜水果

  肝火过旺的人群可以多吃一些新鲜的水果,像西瓜、草莓等,这些都是性质寒凉的食品,它们能起到调理气血,去除肝火的作用,另外胡萝卜和菠菜以及西红柿,也是一些可以降肝火的食物,肝火过旺的人群可以适量多吃一些。

  2、肝火旺吃“苦”

  肝火旺的人群可以多吃“苦”,苦是火的天然克星,苦味食品中多含有一些生物碱,具有清热去暑的清肝明目的作用,对肝火过旺有很好的调理作用,生活中的常见的苦味食品有很多,苦瓜、苦菜以及芹菜等,就是生活中最常见的苦味食品,需要的朋友可以适量多吃一些。

  3、肝火旺可以喝降火茶

  肝火旺的人群也可以喝一些可以降火的茶品,像莲心茶、菊花茶等,就都具有降肝火的作用,另外蜂蜜水和绿豆枸杞汤也是可以降肝火的食疗饮品,它们可以清肝热,也能为人体提供多种营养成分,经常饮用可以避免身体不良症状的出现,提高身体健康水平。

三、女性肝火旺吃什么水果


  1、火龙果

  火龙果属凉性,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。

  2、苹果

  苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。

  3、柠檬

  柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,还有降火的功效。

  4、葡萄

  葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外,葡萄还具有抗氧化功能,可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。

  5、橄榄

  橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

  6、梨

  中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能,可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。可见,梨不仅口感清甜,还有食疗养生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨,就可有效缓解症状。

  7、西红柿

  西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的维生素C,还可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡。

  8、山楂

  如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,对辣椒也不例外。

四、女性肝火旺食疗方

  肝火旺的食疗方面,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用。

  猪胆绿豆粉猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。

  菊花粥秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。

  芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。

  银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择,圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克,莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用,不仅能够有效去除肝火,还能够当做美容养颜的美食。

  如果女人在降低肝火的时候吃这些食物的话,那么就能够更好的降低肝火,这样对肝火的降低来说也是最有效果,并且没有任何伤害和刺激的,降低肝火的时候这些食物要合理的给自己摄入,不是说清淡的就行,还要选择对肝脏有利的食物,比如说蔬菜水果,但是不能吃嘌呤高的食物。