肩周炎治疗,引起肩周炎的原因有哪些

一、肩周炎早期症状有哪些

　　1、怕冷：

　　肩周炎患者一旦受到寒冷刺激，肩部周围就会出现剧烈的疼痛不适，所以即使在温度比较高的天气里，你也会看到这类患者穿着长袖上衣。其实主要是因为寒冷刺激，会严重的影响到肩部的血管收缩，或是加重软组织损伤，从而引起剧烈的疼痛不适。

　　2、僵硬：

　　肩周炎患者的关节活动常常受到疾病发作的影响，呈现出慢半拍的表现，甚至是因为不适现象过于剧烈，而不敢活动，尤其是在进行肩关节的上举、外扩以及旋转等动作的时候症状就会更加明显。

　　3、无力：

　　肩周炎患者的肩关节，或者是整个上肢的肌肉等组织呈现一种无力的状态，患者往往不能提拿一些比较重的物品，而且随着病情的加重，这些现象会更加的明显，对未来的发育有很大的危害。

二、引起肩周炎的原因有哪些

　　1、长期处于长期的过度活动活，姿势不良等所产生的慢性致伤力；上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等;软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。

　　2、颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈，致使肩部肌肉出现持续性的痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

　　3、肩关节囊比较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。

三、肩周炎怎么治疗

　　1、病人端坐，术者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同侧肘下;当患者手臂外展向上时，置于病肩上的手用力下压，以阻止胸廓肩胛骨的运动，置于时下的手用力向上推，使病人的手臂尽量往上伸展，如此反复进行20 次。

　　2、术者面对端坐的病人，一手手掌置于病人病侧肘下，另一手握住病人病侧手腕，将其上肢向外作环形转动，如此反复转动20 次。

　　3、病人背靠墙站立，并将两手放于自己的头后，术者面对病人握住其正常一侧的肘部，使之靠墙(主要防止病人扭转身子)，另一只手握住病人的病侧肘部顺势向墙壁用力下压，如此反复动作20次。

　　4、令病人保持第三个手法的位置，将健侧手臂伸直过头靠墙，由术者用手抓住病人患肢的肘关节部，顺势用力朝墙壁推压，如此反复动作20 次。

四、肩周炎的预防护理

　　1、注意防寒保暖：

　　由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

　　2、加强功能锻炼：

　　对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

　　3、纠正不良姿势：

　　纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

　　4、注意相关疾病：

　　注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。