粉刺的最佳治疗方法 粉刺该如何护理

一、下巴出现粉刺怎么办

　　1、饮食方面，不要吃刺激的食物和油腻的食物，同时毛巾要用开水消毒处理一下的。同时用点去粉刺的面膜也是可以的。

　　2、通过饮食调理，药物治疗，这样才可以有很好的效果的，建议多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、柑橘等，多喝水。

　　3、需要改变不良的生活习惯，适当的缓解压力，保持心情愉快。

　　1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

　　2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本来就油腻的皮肤变得更油。

　　3、中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。

二、粉刺如何护理

　　1、饮食问题

　　如果平时生活中经常不定时用餐，或者爱好吃刺激性食物，喜欢油炸食物，无辣不欢的朋友，这样很容易刺激身体的构造。封闭性粉刺还有痘痘的出现，都是与不正常的饮食相关，也是身体作为抵抗的表现形式。

　　2、内分泌失调

　　内分泌失调主要是针对女性人群。内分泌失调与皮肤问题息息相关，当雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，形成封闭性粉刺。

　　3、卫生问题

　　手部是身体中最常用的部位，以及接触物体最多的部位。所以平时一定要养成勤洗手的良好的卫生习惯，特别是上洗手间之后，或者触摸了一些有污染物体，如果直接用手触摸脸部，就很容易滋生封闭性粉刺。特别是女性在化妆之后，一定要养成卸妆的习惯，并且要卸干净，不然会堵塞毛孔，让封闭性粉刺更为严重。

　　4、生活压力大

　　现今社会，学生或者职场人都会觉得压力颇大，如果没有正确释放压力的方式，那么，压力问题也会导致作息的混乱，精神一直处于高度紧张的状态，甚至会表露在皮肤上，封闭性粉刺就越来越多。

三、出现粉刺怎么治疗

　　1、定期去角质

　　封闭性粉刺的滋生主要是因为毛孔的堵塞，没能正常呼吸，其中导致角质层过厚，形成粉刺。我们要坚持一周去角质一次，市面上有去角质的护肤产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　　2、卸妆干净

　　女生都有化妆的习惯，由于化妆的化学物质很多，所以卸妆环节尤其重要，卸妆是要让皮肤得到适当的放松与呼吸。如果卸妆不干净，就很容易形成封闭性粉刺，所以在睡前一定要认真做好卸妆步骤，防止粉刺越来越严重。

　　3、饮食习惯

　　上火也是粉刺的表现形式之一，在日常生活中，要三餐定时，要以清淡要住，戒掉酸辣等刺激性食物，不要暴饮暴食。要多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素。

　　4、保证睡眠质量

　　经常熬夜的朋友最容易有封闭性粉刺，因为身体的功能在深夜后是最容易耗损的，并且会阻止到细胞再生的速度，导致皮肤老化。所以要保证8小时的休息时间，并且在晚上12点前进睡。

四、封闭性粉刺如何治疗

　　1、定期去角质

　　封闭性粉刺的滋生主要是因为毛孔的堵塞，没能正常呼吸，其中导致角质层过厚，形成粉刺。我们要坚持一周去角质一次，市面上有去角质的护肤产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　　2、卸妆干净

　　女生都有化妆的习惯，由于化妆的化学物质很多，所以卸妆环节尤其重要，卸妆是要让皮肤得到适当的放松与呼吸。如果卸妆不干净，就很容易形成封闭性粉刺，所以在睡前一定要认真做好卸妆步骤，防止粉刺越来越严重。

　　3、饮食习惯

　　上火也是粉刺的表现形式之一，在日常生活中，要三餐定时，要以清淡要住，戒掉酸辣等刺激性食物，不要暴饮暴食。要多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素。

　　4、保证睡眠质量

　　经常熬夜的朋友最容易有封闭性粉刺，因为身体的功能在深夜后是最容易耗损的，并且会阻止到细胞再生的速度，导致皮肤老化。所以要保证8小时的休息时间，并且在晚上12点前进睡。