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脚指甲凹凸不平 脚指甲凹凸不平吃什么好

2016-07-09 来源:网友分享 作者:陈晓凡

一、脚指甲凹凸不平原因

  引起脚指甲凹凸不平原因较多,一般来讲,首先应考虑是否为灰指甲。灰指甲的症状可表现为甲板失去光泽,日久甲板变脆而破损脱落。多呈灰白色,且失去光泽;甲板增厚显著,手脚指甲凹凸不平。其质松碎,甲下常有角蛋白及碎屑沉积。同时还会出现甲板可与甲床分离。手指甲癣多有手足癣史,受累指甲先后起病,轻重程度不一,但要强调的是,最好应做甲屑真菌镜检,以明确诊断。

  其次,脚指甲凹凸不平此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏,这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得,经常食用为好。这种情况建议最好去做个微量元素检查的啊,看是否缺钙导致的现象。

  如果指甲上有凹凸不平的症状出现,是灰指甲的可能性就很大,需要及时用药治疗。但需要注意的是,灰指甲要与银屑病引起的甲改变以及甲营养不良的厚甲症等区分开来。患者往往会缺少相关的知识,难以准确分辩,建议及时前往医院进行诊断才能对症治疗。

二、脚指甲凹凸不平的症状表现

  1、健康人的指甲色泽粉红。把十个指甲放在阳光下观察,手指上下移动,如指甲表面有闪耀的反射,那就显示整体健康处于极佳状态,体内各器官的功能都完好正常。

  2、指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂,由指尖向指甲根部延伸,那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹,那是肝脏生病讯号。不过,值得注意的是,此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上,才是肝病;单独出现并不能作为诊断的依据。

  3、指甲上若有许多顶针样的小坑内陷,多半是银屑病的晚期病症表现。

  4、指头有肿胀,指甲上有紫晕,很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆,甚至裂开,显示呼吸系统和循环系统有疾病。

  5、指甲的中间内陷,形同羹匙状,显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。

  6、指甲下面见到有暗红紫色血斑,常表示患紫癫、血液病等。

三、脚指甲凹凸不平吃什么好

  1、高蛋白膳食:高蛋白膳食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

  2、多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占逐日膳食的50%。

  3、补充营养素:

  ①蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,施用氨基酸较快被吸收及利用。

  ②维生素A或维生素A乳剂:用量天天分别为15000IU或天天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。

  ③啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。

  ④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲滋长所必需的营养元素。

  ⑤明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

  ⑥铁质;用量依产品标示。缺铁会导致汤匙指甲和纵向突脊。

  ⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸,是皮肤及指甲滋长所必需的。

  ⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

  ⑨维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。

  ⑩维生素C;用量天天300毫克。倒刺及指甲四面的组织产生炎症与缺乏维生素c有关。

四、如何预防脚指甲凹凸不平

  一、预防

  甲真菌病主要为交叉传染获得,主要预防措施包括避免穿公共拖鞋、足盆、鞋袜等。在当今足疗盛行的情况下注意防止交叉感染。串门时可应用鞋套代替换鞋,在商店试穿新鞋后注意彻底洗脚。自身注意穿透气鞋,避免用公共美甲、修甲器具。不要涂抹劣质指甲油。生活中衣要注意:

  1、不互借共用生活日用品,如鞋袜、拖鞋;脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。这是防止间接感染的关键所在。

  2、养成良好的卫生习惯,平时勤洗脚、勤换袜,鞋袜经常曝晒,保持干燥。

  3、穿通风、透气的棉质袜,每天更换清洗。

  4、搞好环境卫生,不给致病真菌创造生长繁殖的外部环。

  二、脚指甲修剪方法

  1、正确修剪。脚趾甲不能修剪得太短。趾甲和脚趾末端修剪成相同长度时,趾甲样式最雅致、美观大方。剪得太短,除了形状不美观外,还起不到保护脚趾的作用,而太长是很不优雅、卫生的表现。修剪趾甲可使用普通的指甲剪将趾甲剪短,如果趾甲硬且易脆裂,则改用指甲钳。注意,如果脚趾上长出细毛,也是很不美观的,这时要用剃刀和一点凝胶将之轻轻剃除。

  2、趾甲抛光。通常趾甲上会出现难看不雅观的条纹,这时你需要用一个专门美甲锉具将趾甲锉得非常平滑,同时用洗甲水将褪色或变色的趾甲油擦干净。然而,切勿锉得太勤,否则脚趾甲就容易变薄和变得脆裂。如果你不想再涂上趾甲油,就保持这种自然风貌,则至少应将趾甲磨得非常光亮。可用趾甲抛光器在趾甲表面上来回地打磨,直至趾甲变得光亮为止。这种光泽可保持几天之久。

  3、轻柔保养。在修手指甲的时候需要将甲周的死皮剪去,然而,脚趾甲的甲上皮任何时候切勿修剪掉,否则会引起长期疼痛性发炎。最好是用一个"小马蹄"美甲工具或一根裹上药棉的花梨木小细棍将甲上皮向后推移掉。顽固部位则用"小马蹄"背后的小推刀轻轻去除。