喝出好气色之红枣茶 八款玫瑰养颜茶

一、喝出好气色之红枣茶

    1.补血好气色：桂圆红枣茶

　　所需材料：红枣100克桂圆50克

　　制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用

　　2.养颜补气润肌：红枣酒酿茶

　　所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量

　　制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

　　养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　3.补气体神：参枣茶

　　所需材料：红枣5颗西洋参1钱

　　制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

　　养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

二、4款白领养生茶

　  1.化解压力、放松心情：洋参百合茶

　　 材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量

　　 做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。

　　 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　2.“电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶

　　 材料：枸杞2钱、菊花1钱

　　 做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

　　 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。

　　3.改善痛经不适：益母草红糖茶

　　 材料：益母草1钱、香附子1钱、红糖适量

　　 做法：将益母草、香附子放入500克沸水中，小火煮10~20分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。

　　 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。

　　4.促进代谢、有效瘦身：决明子茶

　　 材料：决明子3钱

　　 做法：1. 决明子炒熟备用。2. 将决明子放入1000克沸水中，小火煮10分钟。

　　 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。

三、八款玫瑰养颜茶

　  1.玫瑰花茶  原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量 　调制：在锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。再将红茶包放入锅中浸泡40秒取出。将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。 　功效：有凉血、养颜，改善皮肤干枯的作用，治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而也有减肥的功效，饭后饮用效果更好。

　　2. 养颜嫩肤玫瑰茶 　原料：大枣、太子参、玫瑰花 　调制：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。 　功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。

　　3.金银玫瑰茶 　原料：金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。 　调制：金银花与玫瑰花混合后用沸水冲泡15分钟即可。 　功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升、脸色枯黄、皮肤干燥者，长期服用，效果显著。

　　4.玫瑰乌梅去脂茶 　原料：玫瑰花10朵，乌梅3颗 　调制：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。 　功效：促进食欲、润肠通便、降低血脂肪，是理想的减肥成品。小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。

　　5.丹参杞玫瑰茶 　原料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵 　调制：混合后用沸水冲泡10分钟即可。 　功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者， 长期服用,效果显著。

　　6.玫瑰桑精茶 　原料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦门冬1，黄精1克，枸杞子10粒 　调制：将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。 　功效：疏肝明目、补肾固精、调经养颜，较适用于肝肾两亏，月经不调者，长期服用效果显著。

　　7.舒压花草茶 　原料：玫瑰花蕾、甜菊叶等 　功效：舒缓精神压力，适合上班族饮用，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。

　　8. 心灵鸡汤茶 　原料：玫瑰花蕾，薄荷等 　功效：增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘;能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。

四、五款适合在办公室喝的茶

　　1. 美肤茶

　　取绿茶适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。

　　2.护眉茶

　　取隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。

　　3.灵芝茶

　　灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

　　4.何首乌茶

　　绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日l剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。

　　5.葡萄茶

　　取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。可抗衰老和保持青春活力。