吃饭老出汗怎么回事 异常出汗的症状

一、吃饭老出汗怎么回事

　　睡时惯常头部出汗，俗称「蒸笼头」，如无其它症状，不属病象，切忌盲目进补。假如小儿大汗，伴有睡眠不实、易惊吓、头发稀少等，最好请医师看看。湿热熏蒸 头面汗出，口渴，肢体困重，身热不扬，小便不利，恶寒发热，身目发黄，舌苔黄腻，脉濡数。中医治法为清热利湿。

　　举例方剂：五苓散加茵陈、石膏、黄柏 上焦郁热 头汗，心烦，面红，心中懊恼，饥不能食，疲倦，舌红苔黄，脉数。中医治法为清热除烦。举例方剂：栀子豉汤加竹茹、陈皮、柴胡、黄芩阳气不足 头面多汗，面色晄白，气短、畏寒、四肢不温、神疲乏力，舌淡嫩，脉虚弱。中医治法为温阳益气，固表敛汗。

　　在对一吃饭就出汗怎么回事认识后，改善这样情况要选择药物进行，以上对改善这样情况方法，都是有介绍，因此按照以上方法缓解一吃饭就出汗问题，是可以放心选择的，不过对这些方法使用，也是要注意不能长期进行。

二、异常出汗的症状

　　首先要排除是否疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种:

　　一、头汗过多

　　若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

　　二、手足心多汗

　　如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

　　三、心窝、胸口多汗

　　多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。

三、大汗淋漓要谨慎

　　夏季天气炎热，动不动就大汗淋漓，出汗是正常现象，下面一起来了解下身体出汗的症状吧。

　　1、白天动一动就大汗

　　白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。饮食上多食用山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用党参或黄芪炖鸡以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如太极拳、八段锦等。推荐一款黄芪红枣汤，黄芪30克，红枣20枚，猪瘦肉100克，水煎服。适用于气虚不固之自汗。

　　2、半夜出汗多

　　这种情况多见于50岁左右的中年人和65岁以上的老人。入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量较多，睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”。这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点，多为肾阴虚而肝火旺所致。应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多吃一些新鲜蔬菜，注意劳逸结合。被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，应及时到医院治疗。

四、睡觉流汗如何调理

　　1、洗个澡保持身体清洁干燥

　　有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。避免直接吹风，避免感冒。

　　2、降低身体温度，避免身体不适

　　如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度。

　　3、多吃清淡的水果食物，保持身体所需能量

　　在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，恢复体力。

　　4、锻炼要适当，不宜过度

　　适当的体育锻炼都可以让身体变得健康加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合。