头皮疼是怎么回事 和头疼是一样的吗

一、如何治疗头皮疼

　　1、尽可能多休息

　　可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

　　2、平躺着睡

　　睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

　　3、冷敷与热敷

　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

　　4、作脸部美容操

　　下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。

　　扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

　　眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

　　皱眉：用力地挤眉，放松。

　　张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

　　移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。

　　皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

　　扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。

　　5、深呼吸

　　深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

二、头皮疼的定义

　　头皮痛简称头痛。

　　头痛是指头颅上半部的各种疼痛是众多疾病常见的症状之一，大多无特异性;但某些头痛及其伴发症状/体征可能是病情恶化或严重的信号;①突发的急性严重头痛，与原有的慢性复发性头痛特点不同;②进行性恶化的亚急性头痛，病程在半年内波动加重，进展恶化;③头痛发生或加重于迸气、用力、咳喘等耗力活动后;④头痛初发50岁以上的中年人;⑤头痛时或间歇期可检出阳性体征。均应引以高度警惕，作进一步检查、明确诊断、及时治疗，最好不要拖着。偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。检查可见颞动脉隆起，搏动增强，压迫后头痛可减轻。常在青春期发病，部分患者有家族史，多因劳累、情绪因素、经期等诱发。

三、头皮疼的症状

　　头痛前后出现颜面、胸腹部、四肢或全身性皮疹，压迫不褪色。先有发烧(体温>38℃)，头痛并伴有其他明确的症状/体征或全身不适。

　　头部外伤(有短暂昏迷史)后，除数小时至数天的局部疼痛/压痛外，头痛呈持续性胀痛，常伴眩晕、失眠、健忘等。

　　中老年人(多有高血压史)突发的头痛、呕吐、意识障碍、肢体瘫痪、大小便失禁、失语。

　　中老年人短暂的(数分钟至数小时)反复突发的头痛、眩晕，言语障碍、肢体感觉障碍或痉挛性瘫痪(不过24小时)

　　中老年人(多有高血压、糖尿病史)在安静状态(休息、睡眠)下发生的肢体瘫痪、失语、头痛、头晕等。

　　在半年内波动加重，呈持续性，头痛剧烈时可伴有恶心、喷射性呕吐(晨、晚较多)。

　　突发的有一侧扩散至双侧性剧烈头痛，伴有剧烈呕吐、颈项强直，一般意识清醒

　　高血压病人，平时头痛一般并不严重，在头后部或颈项部胀痛或紧压感，在紧张/劳累时可加重;突发严重的弥慢性头痛，恶心、呕吐，伴有意识改变。

四、头皮疼的复发性

　　发作性一侧/双侧/左右交替的中至重度头痛，有搏动感，在活动时加剧，有畏光、畏声、恶心、呕吐。

　　经常有的头部重压感/紧扎感，轻度至中等头痛，常双侧受累，头颅周围肌肉或可有压痛;活动时不加剧，可有畏光、畏声，但无恶心、呕吐。

　　头痛较严重，但限于一侧眼眶、眼眶上和颞部的发作性头痛，发作时颞部血管搏动、有压痛，头皮及面部皮肤有痛觉过敏。

　　头痛与眼部疾患有关(头痛自眼球开始向眼后或上部放射，有搏动感，恶心、呕吐，视力急剧下降，眼部充血明显。

　　远视或散光患者用眼过度后出现眼部疲劳和沉重感，引起额颞部及枕部轻、中度持续性头痛。

　　头痛与耳部疾患有关(头痛伴有乳突部(耳后部)压痛，局部浮肿，听力下降，外耳道耳漏(流脓)后症状不缓解，可有发烧等全身感染症状。

　　阵发性头痛与外耳道病变有关，耳痛，在牵扯耳廓时疼痛加剧外耳道流出少量脓液。

　　头痛与鼻部疾患有关，表现为流脓涕、鼻塞、一侧头痛(头部沉重感、压迫感或钝痛，一般白天重，夜间轻)

　　头痛与口腔疾患有关(张闭口时关节弹响，张口受限，颞下颌关节轻/中度疼痛，放射至头颞部引起头痛)面部或额部反复发作的、短暂的阵发性刀割样、烧灼样、触电样痛，持续数秒至数分钟，在进食、说话、刷牙、洗脸时有明确的触发点(每次发作数秒至一二分钟，间歇期无症状、体征)

　　吞咽、咀嚼、说话、咳嗽、哈欠时诱发阵发性舌后部咽、下颌角或耳部痛。

　　头痛与进食或服药种类有关。