心脏病的早期症状_预防心脏病的方法都有哪些

一、心脏病的早期症状有哪些

　　1、皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关，也是常见的心脏病的早期症状。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。

　　2、呼吸：作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。

　　3、脸色：如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这同样属于心脏病的早期症状。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。

　　4、耳朵：心脏病的早期症状有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。

二、预防心脏病的方法都有哪些

　　1、减肥：肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的，从而预防心脏病。

　　2、少吃蛋黄：一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄，这样才能够预防心脏病。

　　3、多运动：每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。

　　4、戒烟：吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

　　5、注意饮食：平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

　　6、适量饮酒：1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

三、临床上治疗心脏病的方法

　　一、常规治疗

　　常规治疗对于减轻心脏病症状极为必要，治疗目的主要是迅速稳定全身状况，长期控制症状及在可能的情况下促进疾病痊愈。同时建议病人改变不良生活方式及饮食习惯。常规治疗包括药物治疗及手术治疗。

　　二、辅助治疗

　　辅助治疗的优点是具有预防作用。自然疗法主要包括饮食、营养调节、中药治疗、有助于减轻压力的运动疗法以及可净化机体的解毒疗法，这样可以明显减少机体对某些心脏病的易患性，虽然有些疾病是不能预防的。辅助治疗是心脏病正规治疗的有益补充。

　　三、体疗

　　各种形式的躯体运动都有助于机体放松，故任何活动皆适于预防心脏疾病。原因很简单：放松可以减轻压力，而压力已被确认为是冠心病的危险因素。大家可以在医生的指导下进行运动，也可以自学瑜伽功或气功。

　　四、按摩疗法

　　按摩疗法不适用于心脏疾病急性期治疗，它与常规治疗共同组成长期治疗方案。按摩医师也向大家推荐适宜的饮食及生活方式，并在适当的情况下，进行骨骼推拿可以减轻高血压。研究显示经常进行按摩推拿可以减轻高血压。

四、心脏病患者饮食禁忌

　　1.戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服*、*等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。

　　2.适量的限制食盐的摄入：与限制食盐道理相同，风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。

　　3.缓进饮料：一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。

　　4.少量多餐：心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。